Nous sommes à mi-chemin du grand marathon des fêtes de fin d’année. Nous espérons que vous avez passé un joyeux Noël et que l’année 2009 se termine bien pour vous.

Photo Sea of Santas par Nancepants

Notre fin d’année n’a pas été aussi running que prévue. La faute notamment à une rhinite qui nous a touchés tous les deux de plein fouet. Impossible de respirer convenablement pendant plusieurs jours et bien entendu pas le droit de courir. S’ajoute pour ma part une petite douleur au genou. Donc pas de course et encore moins de corrida de la Saint-Sylvestre ce mercredi soir pour moi.

Je ne vais pas faire de bilan de cette année 2009, mais plutôt commencer à regarder 2010. Voici quelques sujets que nous pourrons aborder dans les mois qui viennent :

• Il y a quelques jours nous avons eu droit à une démonstration du Adidas MiCoach. J’avoue avoir été impressionné par le produit et nous allons le tester dans les semaines qui viennent en suivant un programme. Son approche est très intéressante et Adidas a à mon avis assez bien observé ce qu’avait fait Nike pour aller un peu plus loin. A confirmer avec nos tests.
• Il existe de plus en plus d’applications pour runner sur iPhone et certaines sont en préparation. Mais la star du domaine en cette année 2009, outre Nike+ désormais intégré dans la version 3GS, est sans aucun doute RunKeeper qui a été nominée dans quelques classements prestigieux des meilleures applications iPhone. La version 2.0 est sortie il y a quelques jours. En 2010, nous aurons donc sûrement de nombreuses occasions de courir avec l’iPhone. Il ne faudra pas non plus oublier de regarder ce qui se passe du côté d’Android !
• Certains produits nous font de l’oeil. Je veux par exemple parler des lacets élastiques Xtenex ou encore des incroyables chaussures Fivefingers. Voilà des choses qui me tentent bien, au moins pour essayer. Mais en fait il y a plein de choses.
• J’aimerai aussi beaucoup vous parler des « jeux » vidéo d’entraînement sportif. Nous avons par exemple Wii Fit+ ou EA Active mais il en existe quelques autres. Je suis sûr que l’on doit pouvoir trouver une complémentarité avec le running.
• Nous aimerions bien ajouter quelques billets de conseils ou d’avis de spécialistes : alimentation, chaussures, vêtements, entraînements… Idées à creuser.
• Bon surtout l’important pour 2010 sera de trouver le bon rythme d’entraînement, vraiment progresser et aussi retrouver un peu la ligne comme le mentionne notre page « A propos ». Donc nous espérons vous montrer nos progrès toute l’année.

Ce billet est sûrement le dernier pour l’année 2009, donc nous en profitons pour vous souhaiter nos meilleurs voeux pour la nouvelle année qui se présente. Nous vous la souhaitons heureuse, généreuse, amoureuse et sportive !

Le mois de juillet est fini depuis quelques jours mais je ne fais un bilan que maintenant. J’ai profité de deux semaines de vacances, dont une semaine à la plage, pour reprendre la course d’un bon pied après une longue pause.

Comme je le disais dans un billet précédent la première semaine à la mer, celle du 14 juillet, s’est terminée sur un bilan de 25 kilomètres. L’idée était de faire de courtes séances, environ 30 minutes, mais presque tous les jours.

La seconde semaine de vacances a commencé par une mauvaise nouvelle. Ma période de repos forcée pour cause de sciatique a été calamiteuse pour le poids. Sur ce point Wii Fit ne m’a pas loupé et m’a annoncé fièrement que j’avais pris 4 kilos !

Au lieu de râler contre cette fichue console, je me suis maudit moi même et mes abus trop nombreux. Mais ça m’a aussi regonflé le moral et la détermination. J’ai réussi à faire 5 séances entre le 20 et le 29 juillet. Des séances au frais et à vitesse tranquille avec quelques accélérations. On a aussi fait une séance à jeun.

Au final, le bilan du mois de juillet est donc de 56 km en 12 séances. C’est moins qu’en juillet et août de l’an dernier mais c’est bien mieux que les derniers mois. En plus cette distance me permet de déterminer à la 16ème place de la petite course entre potes du web. Enfin, j’ai complété ça avec quelques séances de EA Sports Active et la Wii m’a donné une bonne nouvelle quant à mon poids. Reste maintenant à poursuivre sur ce rythme de deux à trois entraînements par semaine….

A ce sujet, j’ai fait aujourd’hui ma première course avec la montre cardio Garmin 405 et je dois dire que je suis épaté. J’en reparlerai, mais ce sera une sacrée aide pour progresser et atteindre nos objectifs de coureurs geeks.

Voilà 71 jours que je n’étais pas monté sur ma Wii Board et donc 71 jours que je ne m’étais pas pesé. Mais comme l’hiver n’a pas été très sportif, que cela fait quelques temps que je sens que j’ai repris du poids et qu’à un moment il faut voir les choses en face…

Et oui elle est comme ça la Wii. Un peu cash même si par gentillesse elle utilise le terme un peu. Pour les chiffres j’ai repris 3,6 kg et mon IMC est passé à 30,19. Je suis quand même en dessous de mon poids de l’an dernier à l’ouverture du blog mais il est temps d’arrêter sérieusement les conneries !