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	<title>Coureurs Geeks &#187; sportband</title>
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	<description>Le plaisir de courir... pour retrouver la ligne</description>
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		<title>Nouveau Nike+ SportBand</title>
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		<pubDate>Sun, 26 Jul 2009 16:05:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bertrand</dc:creator>
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		<category><![CDATA[nike]]></category>
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		<description><![CDATA[<a href=http://www.coureursgeeks.fr/nouveau-nike-sportband><img src=http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2009/07/nikesportband-225x200.jpg class=frame hspace=5 align=left width=225  border=0></a>Les américains sont chanceux car ils peuvent acheter depuis le 15 juillet la nouvelle version du Nike+ SportBand. Le SportBand est une montre qui permet de profiter du système Nike+ sans investir dans un iPod.
Il collecte des informations telles que votre vitesse, la distance parcourue, le temps restant et les calories brulées. Ensuite vous pouvez [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p>Les américains sont chanceux car ils peuvent acheter depuis le 15 juillet la nouvelle version du Nike+ SportBand. Le SportBand est une montre qui permet de profiter du système Nike+ sans investir dans un iPod.</p>
<p>Il collecte des informations telles que votre vitesse, la distance parcourue, le temps restant et les calories brulées. Ensuite vous pouvez envoyer ces infos sur le site Nike+. Pratique pour ceux qui ne veulent pas investir trop ou ceux qui n&#8217;ont pas besoin de la musique.</p>
<p><img class="frame" src="http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2009/07/nikesportband.jpg" alt="nikesportband.jpg" width="460" height="276" /></p>
<p>Pour ce modèle Nike a amélioré l&#8217;écran pour améliorer sa visibilité. Désormais les caractères sont noirs sur fond clair et non l&#8217;inverse comme sur l&#8217;ancien modèle. L&#8217;ancienne version <a href="http://www.coureursgeeks.fr/nike-sportband-retire-de-la-vente-en-attendant-la-version-2009">avait été retirée de la vente car cette montre avait trop de problèmes</a> et notamment des problèmes d&#8217;étanchéité. Nike a donc travaillé là dessus aussi. <a href="http://gadgets.boingboing.net/2009/07/13/review-three-miles-w.html">D&#8217;après le test de Boing Boing</a>, la calibration a été simplifiée, <a href="http://www.coureursgeeks.fr/mon-nike-sportband-aurait-il-perdu-la-tete">il est vrai qu&#8217;elle n&#8217;était pas simple</a>.</p>
<p>Et le SportBand s&#8217;améliore aussi pour le look avec différentes couleurs pour la montre et le bracelet.</p>
<p>Cette nouvelle version est vendue 59 dollars ce qui est un prix plutôt intéressant. Par contre je ne sais pas quand elle sera disponible en France.</p>
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		<title>Nike+ SportBand retiré de la vente en attendant la version 2009</title>
		<link>http://www.coureursgeeks.fr/nike-sportband-retire-de-la-vente-en-attendant-la-version-2009</link>
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		<pubDate>Thu, 19 Mar 2009 19:27:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bertrand</dc:creator>
				<category><![CDATA[Equipement]]></category>
		<category><![CDATA[nike]]></category>
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		<description><![CDATA[<a href=http://www.coureursgeeks.fr/nike-sportband-retire-de-la-vente-en-attendant-la-version-2009><img src=http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2009/03/nike-sportband-tm.jpg class=frame hspace=5 align=left width=225  border=0></a>La geekette suit ses performances grâce au Nike+ SportBand, une montre qui enregistre les données du capteur et ne nécessite pas d&#8217;avoir un iPod. On avait fortement galéré pour lui trouver le sien, pour arriver à le configurer, le calibrer&#8230; et il semble maintenant complètement déréglé.
Un commentaire sur un billet vient de me faire remarquer [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p><a href="http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2009/03/nike-sportband.jpg" rel="lightbox[237]"><img src="http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2009/03/nike-sportband-tm.jpg" width="133" height="100" alt="nike_sportband.jpg" style="float:right;" /></a>La geekette suit ses performances grâce au <a href="http://www.coureursgeeks.fr/tag/sportband">Nike+ SportBand</a>, une montre qui enregistre les données du capteur et ne nécessite pas d&#8217;avoir un iPod. On avait fortement galéré pour <a href="http://www.coureursgeeks.fr/la-quete-du-saint-graal">lui trouver le sien</a>, pour arriver à le configurer, le calibrer&#8230; et il semble maintenant <a href="http://www.coureursgeeks.fr/mon-nike-sportband-aurait-il-perdu-la-tete">complètement déréglé</a>.</p>
<p>Un commentaire sur un billet vient de me faire remarquer que Nike ne la propose plus à la vente. En novembre dernier, Nike avait procédé à <a href="http://blog.jiwok.com/fr/index.php/2008/11/19/nike-va-rappeler-les-nike-sportband/">un rappel des Sportband ne fonctionnant pas</a>. Mais Nike est allé plus loin et l&#8217;a carrément retiré de la vente.</p>
<p>On peut en trouver la raison <a href="http://forums.nike.com/ann.jspa?annID=334">sur les forums de Nike+</a> :</p>
<blockquote>
<p>Nous espérons que vous êtes satisfait de votre Nike+ SportBand. Nous savons toutefois que plusieurs coureurs ont eu quelques problèmes relatifs à l&#8217;affichage, à la résistance à l&#8217;eau, à des tâches sur l&#8217;écran, et à certains nombres qui ne sont pas correctement lisibles.</p>
<p>Parce que ce produit ne correspondait pas à nos exigences en terme de qualité, nous avons publié un compte-rendu sur la qualité de ce produit en novembre 2008. Si vous possédez encore un SportBand, nous voulions vous informer des possibilités qui s&#8217;offrent à vous avant le lancement d&#8217;un nouveau SportBand en été 2009.</p>
<p>Si votre SportBand fonctionne bien, parfait. Rien besoin de faire.</p>
<p>Si vous avez rencontré un des problèmes ci-dessus, vous pouvez retourner votre SportBand là où vous l&#8217;avez acheté pour vous le faire rembourser, ou l&#8217;échanger contre le nouveau produit amélioré de cet été.</p>
</blockquote>
<p>En attendant le produit a complètement disparu des boutiques en ligne Nike et il doit être introuvable ailleurs. D&#8217;ailleurs il est fortement conseillé de ne pas l&#8217;acheter. Nike annonce donc un SportBand 2009 mais je n&#8217;ai pas vu si ce sera une version corrigeant les bugs ou si elle ajoutera aussi de nouvelles fonctions.</p>
<p>Souhaitons en tout cas que Nike arrive à fournir un produit fiable. Le SportBand est une bonne solution pour utiliser Nike+ sans investir dans un iPod Nano ou Touch.</p>
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		<item>
		<title>Mon Nike+ SportBand aurait-il perdu la tête ?</title>
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		<pubDate>Tue, 17 Mar 2009 17:59:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>axou</dc:creator>
				<category><![CDATA[Carnet de course]]></category>
		<category><![CDATA[Equipement]]></category>
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		<description><![CDATA[Je rentre tout juste de courir. 30 minutes tranquilles, avec un beau soleil, ça fait vraiment du bien ! Mon Nike+SportBand m&#8217;annonce une distance de 6,39kms en 30min. J&#8217;aimerais tellement que ce soit vrai !! Sauf que j&#8217;ai vraiment fait une course tranquille (le pire était au début où il m&#8217;a annoncé un rythme de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p>Je rentre tout juste de courir. 30 minutes tranquilles, avec un beau soleil, ça fait vraiment du bien ! Mon Nike+SportBand m&#8217;annonce une distance de 6,39kms en 30min. J&#8217;aimerais tellement que ce soit vrai !! Sauf que j&#8217;ai vraiment fait une course tranquille (le pire était au début où il m&#8217;a annoncé un rythme de 3min50 au kilomètre). Le téléphone de mon homme annonce 4kms et son iPod 4,30kms. Nous avons fait exactement la même course. Pour au final avoir plus de 2kms d&#8217;écart&#8230;</p>
<p>Je voulais donc étalonner mon SportBand mais d&#8217;une part je n&#8217;avais pas le courage de refaire une course et d&#8217;autre part, il y avait trop de monde dans le premier couloir pour pouvoir le faire. Du coup, je ferai ça la semaine prochaine, un matin, pendant mes ptites vacances !</p>
<p>Du coup, je me demande si mes précédentes courses étaient faussées aussi, surtout celle où je vous annonçais <a href="http://www.coureursgeeks.fr/jai-battu-mon-record">mon record</a>. Le seul avantage à ce problème de réglage est qu&#8217;il augmente mon nombre de kilomètres dans le défi men vs women de Nike !!</p>
<p>Bref, je vous tiens au courant.</p>
<p>PS : dans environ un mois, je fête mon anniversaire. Si l&#8217;un d&#8217;entre vous a envie de m&#8217;offrir un Polar, qu&#8217;il ne se gêne surtout pas !!!!</p>
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		<title>J&#8217;ai battu mon record !!!!!!!!!</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Feb 2009 18:20:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>axou</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<a href=http://www.coureursgeeks.fr/jai-battu-mon-record><img src=http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2009/02/comparaison-225x200.jpg class=frame hspace=5 align=left width=225  border=0></a>Hier, je vous avait dit que j&#8217;irai courir et que je vous tiendrai au courant de mes prouesses&#8230; !! Je n&#8217;ai pas eu le temps d&#8217;écrire plus tôt mais c&#8217;est avec une grande fierté que je viens vous raconter mes petits exploits ! Et oui, pour moi c&#8217;est un exploit ! Un peu comme mon [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p><a href="http://www.coureursgeeks.fr/enfin-du-soleil">Hier</a>, je vous avait dit que j&#8217;irai courir et que je vous tiendrai au courant de mes prouesses&#8230; !! Je n&#8217;ai pas eu le temps d&#8217;écrire plus tôt mais c&#8217;est avec une grande fierté que je viens vous raconter mes petits exploits ! Et oui, pour moi c&#8217;est un exploit ! Un peu comme mon geek de chéri, je n&#8217;ai pas beaucoup couru cet hiver (trop froid, trop de boulot, trop de microbes&#8230;!!).</p>
<p>Hier donc, il faisait un magnifique soleil. J&#8217;ai donc chaussé mes baskets, mis mon Nike+SportBand et mon casque sur les oreilles avec de la &laquo;&nbsp;bonne&nbsp;&raquo; musique dans l&#8217;iPhone&#8230; et hop ! Je suis donc partie dans l&#8217;idée de courir 30min, et si possible faire une distance un peu sympa, histoire de me donner plein de motivation pour la suite !</p>
<p>Je me suis accrochée, j&#8217;ai suivi mon chéri (toujours le même, aussi geek !) pour finalement réussir à parcourir 5kms en 27&#8242;38&nbsp;&raquo;. J&#8217;étais aux anges !!! C&#8217;est la première fois que je réalise ce chrono, je suis vraiment très contente !! En espérant confirmer lors des prochaines sorties&#8230;</p>
<p>D&#8217;autant plus contente quand je compare ma course d&#8217;hier (en rouge) à celle de ma première sur mon Nike+ SportBand, en août dernier (en bleu). Jugez plutôt :</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-212" title="comparaison" src="http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2009/02/comparaison.jpg" alt="comparaison" width="500" height="324" /></p>
<p>Merci <a href="http://runningtracker.tuxfamily.org/index.php?title=Main_Page/fr">Running Tracker</a> !!</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Nike+ Ipod WatchRemote</title>
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		<pubDate>Sun, 08 Feb 2009 13:03:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bertrand</dc:creator>
				<category><![CDATA[Equipement]]></category>
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		<category><![CDATA[sportband]]></category>

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		<description><![CDATA[<a href=http://www.coureursgeeks.fr/nike-ipod-watchremote><img src=http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2009/02/nike-watchremote.jpg class=frame hspace=5 align=left width=225  border=0></a>En me connectant sur mon interface, le site Nike+ me proposait la nouvelle montre Nike+ Ipod WatchRemote. Pour faire vite, on peut la qualifier de télécommande à iPod et Nike+. Alors que la montre Nike+ Sportband qu&#8217;utilise Axou est indépendante et enregistre elle même les résultats, la WatchRemote se connecte sans fil à l&#8217;iPod pour [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p><img src="http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2009/02/nike-watchremote.jpg" width="213" height="213" alt="Nike+ Ipod WatchRemote" style="float:right;" />En me connectant sur mon interface, le site Nike+ me proposait la nouvelle montre Nike+ Ipod WatchRemote. Pour faire vite, on peut la qualifier de télécommande à iPod et Nike+. Alors que la <a href="http://www.coureursgeeks.fr/la-quete-du-saint-graal">montre Nike+ Sportband qu&#8217;utilise Axou</a> est indépendante et enregistre elle même les résultats, la WatchRemote se connecte sans fil à l&#8217;iPod pour le télécommander et d&#8217;accéder aux fonctions Nike+.</p>
<p>Quelques fonctions :</p>
<ul>
<li>Compte rendu vocal instantané sur le temps écoulé, la distance parcourue, les calories brûlées et la vitesse.</li>
<li>L&#8217;écran LED affiche l&#8217;heure du jour et les icônes de lecture, pause, précédent, suivant, avance rapide, rembobinage, volume haut et bas.</li>
<li>Télécommande sport sans fil pour iPod.</li>
<li>Le démarrage rapide vous permet de démarrer les types d&#8217;entraînement que vous avez utilisés en dernier et que vous utilisez le plus souvent sans avoir à chercher dans les menus.</li>
<li>Compatible avec l&#8217;équipement de gym Nike+ iPod et la montre à télécommande Nike+ iPod WatchRemote.</li>
<li>Ecran des boutons de l&#8217;accéléromètre avec une orientation en portrait ou en paysage (comme l&#8217;iPhone l&#8217;iPod Touch).</li>
<li>La nouvelle fonction &laquo;&nbsp;Genius&nbsp;&raquo; vous permet de choisir une chanson à partir de laquelle l&#8217;iPod établit une liste de lecture de chansons qui &laquo;&nbsp;vont bien ensemble&nbsp;&raquo;.</li>
</ul>
<p>Cette montre semble compatible avec l&#8217;iPod Nano et l&#8217;iPod Touch qui intègre par défaut le kit Nike+. Elle est <a href="http://store.nike.com/index.jsp?country=FR&amp;lang_locale=fr_FR&amp;ref=http%3A//www.nike.com/nikestore/#l=shop,pdp,ctr-inline/cid-300/pid-219358/pgid-219361">vendue sur la boutique Nike au prix de 79 euros</a>.</p>
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		</item>
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		<title>Mes trois entraînements préférés à moi</title>
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		<pubDate>Sun, 21 Dec 2008 22:41:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>axou</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Après la chaîne lancée par ComdesCoureurs et surtout l&#8217;appel du pied de mon geek de chéri, je vais donner à mon tour mes trois entraînements préférés de l&#8217;année (à défaut de vous parler de courses).
-Autour du 14 juillet : je n&#8217;ai pas la date exacte car je n&#8217;avais pas encore mon Nike+ Sportband mais c&#8217;est [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p>Après <a href="http://nicolasbard.typepad.fr/comdescoureurs_le_blog_de/2008/12/les-3-plus-belles-courses-de-lann%C3%A9e.html">la chaîne lancée par ComdesCoureurs</a> et surtout <a href="http://www.coureursgeeks.fr/mes-trois-entrainements-preferes-en-2008">l&#8217;appel du pied de mon geek de chéri</a>, je vais donner à mon tour mes trois entraînements préférés de l&#8217;année (à défaut de vous parler de courses).</p>
<p>-Autour du 14 juillet : je n&#8217;ai pas la date exacte car je n&#8217;avais pas encore mon Nike+ Sportband mais c&#8217;est de ce moment là que date ma décision de me mettre à courir sérieusement pour enfin me débarasser de mes kilos superflus. Je vous avoue qu&#8217;au début c&#8217;était difficile de partir courir et de trouver la motivation mais petit à petit j&#8217;ai pris goût à la course et je ne regrette pas de m&#8217;y être enfin mise !! Au début la plage gruissannaise m&#8217;a bien aidée !!</p>
<p>- 11 septembre : la première fois que j&#8217;ai fait 5kms en moins de 30 min ! J&#8217;étais à Gruissan (encore lol). J&#8217;ai couru seule, avec mon lecteur mp3 sur les oreilles et je me rappelle quel bonheur j&#8217;ai ressenti ! J&#8217;avais d&#8217;ailleurs écrit un <a href="http://www.coureursgeeks.fr/2008/09/11">billet</a> pour vous faire partager ma joie !</p>
<p>- le 16 novembre : un dimanche matin (vous n&#8217;imaginez pas à quel point c&#8217;est un exploit pour moi d&#8217;aller courir un matin, et encore plus un dimanche, jour de grasse mat&#8217; habituellement !). J&#8217;avais couru à jeun et je n&#8217;étais pas si mal, je m&#8217;étais sentie plutôt bien, à part une petite baisse au milieu de la course. Au final, j&#8217;ai couru 6,17kms, j&#8217;étais super fière et je me sentais vraiment bien après !</p>
<p>Là je vous avoue que ça fait un petit moment que je n&#8217;ai pas chaussé mes baskets (trop de boulot, pas le temps, malade) mais ça me manque et j&#8217;espère bien pouvoir aller courir dans la semaine !!</p>
<p>Je profite de ce billet pour vous souhaiter à tous de très belles fêtes de fins d&#8217;année !</p>
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		<title>Ma human race !</title>
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		<pubDate>Sun, 31 Aug 2008 19:24:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>axou</dc:creator>
				<category><![CDATA[Carnet de course]]></category>
		<category><![CDATA[nike]]></category>
		<category><![CDATA[sportband]]></category>

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		<description><![CDATA[Aujourd&#8217;hui j&#8217;ai couru pour la bonne cause ! Et j&#8217;en suis très fière ! Vous avez du entendre parler de la Nike+ Human Race qui se courait un peu partout dans le monde. La distance était de 10kms, je me suis contentée de 5kms étant donné que je suis une grande débutante ! J&#8217;ai même [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p>Aujourd&#8217;hui j&#8217;ai couru pour la bonne cause ! Et j&#8217;en suis très fière ! Vous avez du entendre parler de la <a href="http://nikeplus.nike.com/nikeplus/humanrace/map.jsp">Nike+ Human Race</a> qui se courait un peu partout dans le monde. La distance était de 10kms, je me suis contentée de 5kms étant donné que je suis une grande débutante ! J&#8217;ai même cru à un moment arrêter plus tôt, tellement il faisait chaud mais j&#8217;ai pensé que je courais pour <a href="http://www.livestrong.org/site/c.khLXK1PxHmF/b.2660611/k.BCED/Home.htm">la fondation de Lance Armstrong, Livestrong</a> et que je ne pouvais pas abandonner comme ça. Je me suis accrochée, en pensant aux personnes atteintes du cancer, et j&#8217;ai atteint l&#8217;objectif que je m&#8217;étais fixée : courir 5kms ! Je crois que j&#8217;ai couru un peu plus d&#8217;ailleurs (souci d&#8217;étalonnage sur monNike+Sportband), l&#8217;Ipod de mon chéri indiquait 5,83kms. J&#8217;ai mis quasiment 44 minutes pour parcourir cette distance, je suis plutôt contente même si le fait de voir que la gagnante de la Nike+Human Race Paris a couru 10kms en 39&#8242;19&nbsp;&raquo; me déprime un peu ! Mais qu&#8217;importe ! Tout coureur a débuté un jour, même les champions olympiques ! Cela fait environ un mois et demi que je cours et je trouve que ce n&#8217;est pas si mal. De toute façon, je vais continuer à m&#8217;entraîner, pour perdre du poids bien sûr mais aussi pour réussir à faire &laquo;&nbsp;Courir à Clermont&nbsp;&raquo; en juin prochain (distance 5 ou 10 kilomètres, je ne sais pas encore, l&#8217;avenir le dira !). Je vous laisse découvrir ma courbe du jour :</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="198" height="145" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="id" value="Nike+ Runs" /><param name="align" value="middle" /><param name="allowScriptAccess" value="sameDomain" /><param name="wmode" value="transparent" /><param name="quality" value="high" /><param name="bgcolor" value="#ffffff" /><param name="FlashVars" value="type=individualRun&amp;userDefaultUnit=km&amp;screenName=petiteaxou&amp;dateFormat=MM/DD/YY&amp;id=205005307&amp;userID=281461822&amp;region=emea&amp;language=fr&amp;locale=fr_fr" /><param name="src" value="http://nikeplus.nike.com/nikeplus/v1/swf/scrapablewidget/rundetail.swf" /><embed id="Nike+ Runs" type="application/x-shockwave-flash" width="198" height="145" src="http://nikeplus.nike.com/nikeplus/v1/swf/scrapablewidget/rundetail.swf" flashvars="type=individualRun&amp;userDefaultUnit=km&amp;screenName=petiteaxou&amp;dateFormat=MM/DD/YY&amp;id=205005307&amp;userID=281461822&amp;region=emea&amp;language=fr&amp;locale=fr_fr" bgcolor="#ffffff" quality="high" wmode="transparent" allowscriptaccess="sameDomain" align="middle"></embed></object></p>
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		<title>La quête du Saint-Graal</title>
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		<pubDate>Sun, 31 Aug 2008 18:32:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>axou</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Geekeries]]></category>
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		<description><![CDATA[<a href=http://www.coureursgeeks.fr/la-quete-du-saint-graal><img src=http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2008/08/nike_sportband-300x224-225x200.jpg class=frame hspace=5 align=left width=225  border=0></a>J&#8217;ai évoqué dans mes précédents billets mon Nike+Sportband. Je l&#8217;avais repéré dans un magazine de course et il correspondait tout à  fait ce que je désirais : mesure de la distance, des calories, du temps et vitesse au kilomètre, le tout pour un prix abordable. J&#8217;avais déjà vu le système Nike+ avec l&#8217;Ipod mais je [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p>J&#8217;ai évoqué dans mes précédents billets mon <a href="http://nikeplus.nike.com/nikeplus/" target="_blank">Nike+Sportband</a>. Je l&#8217;avais repéré dans un magazine de course et il correspondait tout à  fait ce que je désirais : mesure de la distance, des calories, du temps et vitesse au kilomètre, le tout pour un prix abordable. J&#8217;avais déjà vu le système Nike+ avec l&#8217;Ipod mais je n&#8217;aime pas trop écouter de la musique en courant. Se présentant sous forme d&#8217;une montre, avec le capteur Nike+ à placer sur les lacets, leNike+Sportband permettait en effet d&#8217;avoir tous les avantages de la version Ipod mais sans musique. Et il ne coûte &laquo;&nbsp;que&nbsp;&raquo; 60€ (montre et capteur compris). Il me le fallait absolument ! Je l&#8217;ai donc cherché dans des magasins tels que Décathlon ou Go Sport mais ne le trouvant pas, j&#8217;ai essayé un peu au hasard la Fnac, Darty et des grandes surfaces ou encore mon magasin de running. Mais rien à faire, je ne trouvais pas mon objet tant désiré. Il ne me restait plus qu&#8217;une solution : le commander sur Internet. Malgré les frais de port, je n&#8217;ai pas hésité longtemps ! J&#8217;avais une telle envie de courir régulièrement, d&#8217;avoir une idée de mes &laquo;&nbsp;performances&nbsp;&raquo; et surtout de pouvoir mesurer mes progrès&#8230; ! Une fois la commande passée, il a fallu attendre 4 jours (en plus, le 15 août tombait en plein milieu <img src='http://www.coureursgeeks.fr/wp-includes/images/smilies/icon_sad.gif' alt=':-(' class='wp-smiley' />  !). Interminable !!</p>
<p>Et il fut enfin arrivé ! Quelle joie de déballer la jolie petite boîte, de faire connaissance avec mon nouvel objet fétiche et de le configurer ! Le lendemain, ce fut un vrai plaisir de courir avec ce nouvel outil qui ne me quitte désormais plus. En effet, on peut porter la montre au quotidien, ce qui un réel avantage. De plus, elle est assez jolie et ne fait pas trop &laquo;&nbsp;sport&nbsp;&raquo;.</p>
<p>Juste avant de débuter la course, il suffit d&#8217;actionner un petit bouton, puis se mettre à courir. A la fin de la course, il faut appuyer à nouveau sur le petit bouton. La course est terminée. De retour à la maison, il ne reste plus qu&#8217;à brancher le Sportband Link sur l&#8217;ordinateur, laisser faire le reste et analyser sa course.</p>
<p>Je suis très contente de ce petit objet et ne le quitte quasiment plus ! Maintenant, j&#8217;attends de voir les courbes monter !!!</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2008/08/nike_sportband.jpg" rel="lightbox[65]"><img class="size-medium wp-image-72 aligncenter" title="nike_sportband" src="http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2008/08/nike_sportband-300x224.jpg" alt="" width="300" height="224" /></a></p>
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		<title>Mon équipement</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Aug 2008 19:46:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>axou</dc:creator>
				<category><![CDATA[Equipement]]></category>
		<category><![CDATA[nike]]></category>
		<category><![CDATA[sportband]]></category>

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		<description><![CDATA[<a href=http://www.coureursgeeks.fr/mon-equipement><img src=http://farm4.static.flickr.com/3158/2794064194_738a8e4660_m.jpg class=frame hspace=5 align=left width=225  border=0></a>Tenue de running de la geek
A mon tour, je vous présente mon équipement :

bandana Kalenji (très utile pour ne pas avoir les cheveux dans les yeux)
tee shirt Nike+ Human Race récemment reçu (très confortable)
pantacourt Domyos (Décathlon) en coton
chaussettes Kalenji
basket Adidas
ceinture cardio (premier prix Décathlon)
et le meilleur pour la fin&#8230; le Nike+ SportBand (que je ne [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><div style="float: right; margin-left: 10px; margin-bottom: 10px;"><a title="photo sharing" href="http://www.flickr.com/photos/cyberbougnat/2794064194/"><img style="border: solid 2px #000000;" src="http://farm4.static.flickr.com/3158/2794064194_738a8e4660_m.jpg" alt="" /></a><span style="font-size: 0.9em; margin-top: 0px;"><a href="http://www.flickr.com/photos/cyberbougnat/2794064194/"><br />
Tenue de running de la geek</a></span></div>
<p>A mon tour, je vous présente mon équipement :</p>
<ul>
<li>bandana Kalenji (très utile pour ne pas avoir les cheveux dans les yeux)</li>
<li>tee shirt Nike+ Human Race récemment reçu (très confortable)</li>
<li>pantacourt Domyos (Décathlon) en coton</li>
<li>chaussettes Kalenji</li>
<li><span style="text-decoration: line-through;">basket Adidas</span></li>
<li>ceinture cardio (premier prix Décathlon)</li>
<li>et le meilleur pour la fin&#8230; le Nike+ SportBand (que je ne quitte plus) avec le capteur sur les lacets fixé grâce au kit Runaway de Swith Easy</li>
<li>edit : <a href="http://www.coureursgeeks.fr/des-baskets-de-compet">baskets Mizuno </a>(donc pas les bonnes sur la photo ci-contre)</li>
</ul>
<p><a href="http://www.flickr.com/photos/cyberbougnat/2794064194/">La photo annotée sur Flickr</a></p>
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		<title>Retrouver la forme (et la ligne) au plus vite &#8230;</title>
		<link>http://www.coureursgeeks.fr/retrouver-la-forme-au-plus-vite</link>
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		<pubDate>Thu, 21 Aug 2008 21:09:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>axou</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ce blog]]></category>
		<category><![CDATA[nike]]></category>
		<category><![CDATA[sportband]]></category>

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		<description><![CDATA[A mon tour d&#8217;écrire quelques mots pour me présenter. Mon enfance n&#8217;a pas été très sportive, j&#8217;ai commencé relativement tard à pratiquer une activité régulière (11ans). J&#8217;ai commencé par le volley ball puis par le badminton (en UNSS). J&#8217;ai postulé au sport études de volley au lycée Virlogeux de Riom mais ma petite taille m&#8217;a [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p>A mon tour d&#8217;écrire quelques mots pour me présenter. Mon enfance n&#8217;a pas été très sportive, j&#8217;ai commencé relativement tard à pratiquer une activité régulière (11ans). J&#8217;ai commencé par le volley ball puis par le badminton (en UNSS). J&#8217;ai postulé au sport études de volley au lycée Virlogeux de Riom mais ma petite taille m&#8217;a empêché de réaliser mon rêve de l&#8217;époque. J&#8217;ai tout de même continué le volley, en club cette fois (au Stade Clermontois). Je me suis mise à courir régulièrement et j&#8217;avais une forme olympique !</p>
<p>Mais il y a environ cinq ans, j&#8217;ai brusquement tout arrêté&#8230; Et la balance en fait les frais. L&#8217;an dernier j&#8217;étais résolue à me débarrasser de mes kilos en trop mais une blessure m&#8217;a obligée à arrêter l&#8217;entrainement pendant deux mois, et, l&#8217;hiver arrivant, j&#8217;ai perdu ma motivation&#8230;</p>
<p>Puis un jour, nous avons acheté Wii Fit, et ce fut aussi le drame pour moi ! Diagnostic : obèse, 23 kilos à perdre pour atteindre mon poids idéal. Abattue dans un premier temps, j&#8217;ai ensuite décidé de prendre le taureau par les cornes ! En commençant par faire au moins 30min de Wii Fit chaque jour (les résultats étaient au rendez-vous, ce qui me donnait de l&#8217;espoir). Et depuis début juillet, j&#8217;ai repris la course, en suivant un programme du magazine Courir, sur cinq semaines, permettant de courir 30 minutes sans trop d&#8217;efforts. Les cinq semaines sont passées, je viens d&#8217;attaquer la sixième et je vais essayer de courir 30 minutes deux fois par semaine. J&#8217;ai aussi un gadget sympa (le Nike+ Sportband) pour m&#8217;aider à progresser et conserver ma motivation mais je vous en parlerai dans mon prochain billet !</p>
<p>Mon objectif est aussi de faire du vélo au moins une fois par semaine, aller nager de temps en temps et de m&#8217;inscrire dans un club de badminton. Le tout accompagné d&#8217;habitudes alimentaires beaucoup plus sérieuses !</p>
<p>En espérant que les bonnes résolutions ne s&#8217;effritent pas avec le froid hivernal et&#8230; que ces maudits kilos en trop me lâchent enfin, définitivement !</p>
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