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	<title>Coureurs Geeks &#187; human race</title>
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	<description>Le plaisir de courir... pour retrouver la ligne</description>
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		<title>Participerez vous à la Nike+ Human Race ?</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Oct 2009 06:51:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bertrand</dc:creator>
				<category><![CDATA[A lire sur le web]]></category>
		<category><![CDATA[human race]]></category>
		<category><![CDATA[nike]]></category>

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		<description><![CDATA[<a href=http://www.coureursgeeks.fr/participerez-vous-a-la-nike-human-race><img src=http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2009/10/humanrace2010-225x200.png class=frame hspace=5 align=left width=225  border=0></a>La Nike+ Human Race est de retour et c&#8217;est ce week-end. Cette année il n&#8217;y a pas de gros événements comme l&#8217;an dernier (course à Paris + concerts + tee-shirt dossard) et seule la partie courez où vous voulez demeure.

Donc ce samedi 24 octobre il vous suffire de courir 10 km à tout moment de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p>La <a href="http://inside.nike.com/blogs/nikerunning_humanrace-fr_FR/?tags=race_day">Nike+ Human Race</a> est de retour et c&#8217;est ce week-end. Cette année il n&#8217;y a pas de gros événements comme l&#8217;an dernier (course à Paris + concerts + tee-shirt dossard) et seule la partie courez où vous voulez demeure.</p>
<p><a href="http://inside.nike.com/blogs/nikerunning_humanrace-fr_FR/?tags=race_day"><img src="http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2009/10/humanrace2010.png" width="460" height="221" alt="Nike+ Human Race 2010" class="frame" /></a></p>
<p>Donc ce samedi 24 octobre il vous suffire de courir 10 km à tout moment de la journée, puis de synchroniser votre course. Comme le dit Nike, vous aurez alors gagné &laquo;&nbsp;<i>le droit de vous vanter d&#8217;avoir participé à la course Nike+ Human Race&nbsp;&raquo;</i>.</p>
<p>Si vous souhaitez profiter de l&#8217;occasion pour courir avec quelques personnes, certains rassemblements sont prévus, organisés par des boutiques de running. Bref ça fait un peu événement à minima et ça n&#8217;aura pas clairement le même impact médiatique.</p>
<p>Mais ça fait par contre un joli objectif pour courir ce jour là. Alors ferez-vous votre 10 km ce samedi ?</p>
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		<title>Moi aussi j&#8217;ai fait ma Human Race</title>
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		<pubDate>Sun, 31 Aug 2008 20:27:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bertrand</dc:creator>
				<category><![CDATA[Carnet de course]]></category>
		<category><![CDATA[human race]]></category>
		<category><![CDATA[nike]]></category>

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		<description><![CDATA[Ma chérie n&#8217;a pas fait sa Human Race toute seule sauf que moi je courrais pour la WWF. Je suis encore trop court pour faire un 10km en ayant de bonnes sensations mais j&#8217;ai suffisamment progressé pour faire une heure à allure modérée. Je ne croyais jamais dire ça un jour ! J&#8217;étais parti pour [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p>Ma chérie n&#8217;a pas fait <a href="http://www.coureursgeeks.fr/ma-human-race">sa Human Race</a> toute seule sauf que moi je courrais pour la WWF. Je suis encore trop court pour faire un 10km en ayant de bonnes sensations mais j&#8217;ai suffisamment progressé pour faire une heure à allure modérée. Je ne croyais jamais dire ça un jour ! J&#8217;étais parti pour courir 45 minutes mais finalement je me sentais bien alors j&#8217;ai fini l&#8217;heure. Voici ma courbe du jour avec la satisfaction de finir plus vite.</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://fpdownload.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=8,0,0,0" width="198" height="145" id="Nike+ Runs" align="middle"><param name="allowScriptAccess" value="sameDomain" /><param name="wmode" value="transparent" /><param name="movie" value="http://nikeplus.nike.com/nikeplus/v1/swf/scrapablewidget/rundetail.swf" /><param name="quality" value="high" /><param name="bgcolor" value="#ffffff" /><param name="FlashVars" value="type=individualRun&#038;userDefaultUnit=km&#038;screenName=cyberbougnat&#038;dateFormat=DD/MM/YY&#038;id=473459454&#038;userID=1291669502&#038;region=emea&#038;language=fr&#038;locale=fr_fr"/><embed src="http://nikeplus.nike.com/nikeplus/v1/swf/scrapablewidget/rundetail.swf" quality="high" wmode="transparent" bgcolor="#ffffff" width="198" height="145" name="Nike+ Runs" align="middle" allowScriptAccess="sameDomain" FlashVars="type=individualRun&#038;userDefaultUnit=km&#038;screenName=cyberbougnat&#038;dateFormat=DD/MM/YY&#038;id=473459454&#038;userID=1291669502&#038;region=emea&#038;language=fr&#038;locale=fr_fr" type="application/x-shockwave-flash" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer"></embed></object></p>
<p>Pour l&#8217;occasion j&#8217;avais chargé dans l&#8217;iPod <a href="http://www.presse-citron.net/paroles-de-blogs-episode-4">l&#8217;épisode 4 de Paroles de Blogs</a>. L&#8217;avantage du Podcast, c&#8217;est que cela change un peu de la musique et on s&#8217;informe tout en courant. Par contre j&#8217;ai pesté deux ou trois fois de ne pouvoir leur envoyer un commentaire !</p>
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