Hier soir, quand je suis revenue de ma course, je me suis demandée ce que vous buviez vous après l’effort. Pour ma part, j’alterne entre de l’eau minérale, du jus de fruits, de l’eau avec du sirop d’orange ou comme hier soir, du thé glacé. Photo Flickr Une fois j’avais lu qu’il était important de [...]
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