Commentaires sur : Sciatique aie aie aie

Par : Gérard

Gérard — Tue, 04 May 2010 08:51:01 +0000

En parcourant votre blog, j’ai constaté que vous aviez parfois des problèmes de dos.

Personnellement, je suis retraité maintenant mais j’ai passablement souffert de ce genre de douleurs durant mon existence active. Heureusement, j’ai découvert assez vite des techniques de détente qui m’ont beaucoup soulagé.

La plupart du temps, lors de maux de dos, un cercle vicieux s’installe rapidement. Une forte inflammation se produit dans la région du dysfonctionnement ce qui entraîne une contraction de la musculature proche qui entraîne à son tour une augmentation de cette inflammation.

Si l’on acquiert la faculté de relâcher à volonté notre musculature, on éprouve un soulagement très rapide. Cette possibilité d’acquérir cette capacité de relâchement volontaire de nos muscles dorsaux peut s’apprendre très facilement.

Vous pourrez trouver sur Internet un exercice totalement gratuit qui vous permettra d’obtenir ce résultat sur le site : http://soinsadistance.wifeo.com

Si vous avez besoin de plus de renseignements ou si vous désirez laisser un commentaire concernant le résultat que vous obtiendrez, vous pouvez laisser un message e-mail sur : chavance4@yahoo.fr

Très amicalement, Gérard.

Par : Toujours à l’arrêt

Toujours à l’arrêt — Wed, 20 May 2009 07:31:18 +0000

[...] d’activité ici depuis quelques jours ca je suis “en panne”. Ma sciatique me fait toujours souffrir même s’il y a eu une belle amélioration car je termine une [...]

Par : K'Koud

K'Koud — Mon, 27 Apr 2009 08:55:49 +0000

Aie ! ! Vraiment pas de chance. Pas d’infiltration en vue?
Bon rétablissement !

Par : Quadra94

Quadra94 — Sun, 26 Apr 2009 03:50:47 +0000

Je sais ce que c’est, Bertrand, puisque j’en ai une également et c’est vrai que c’est handicapant, et pas seulement lorsque tu cours. J’ai 42 ans et j’ai commencé à courir à 40. Elle s’est manifestée progressivement il y a 1 an
Je ne connais pas ta situation et je ne suis pas médecin. La mienne est provoquée par la tension des muscles des cuisses qui comprime le nerf (donc plus je cours, plus je la ressens) et le remède pour « calmer » la douleur c’est de bien faire les étirements (je dis bien calmer parce que je la ressens même sans activité). J’ai également des séances de kiné qui me permettent d’axer mes efforts sur tel ou tel exercice. Mais pour moi, le repos c’est hors de question, je cours 300 km par mois, et j’en ai besoin. J’ai de cette façon réussi à repousser l’apparition de la douleur dans mes courses. Je viens de boucler mon premier marathon à Paris, en « gérant » des étirements sur le parcours, alors qu’il y a 6 mois, je ne pouvais pas aller au delà de 20 bornes à cause de la douleur. Je ne dis pas que mon remède est adapté à ta situation, mais peut être qu’un 2nd avis médical…

Par : Blog de Djailla - Running & Technologie

Blog de Djailla - Running & Technologie — Sat, 25 Apr 2009 09:40:00 +0000

[...] chez Coureurs Geeks on a mal au dos et ça c’est vraiment pas [...]

Par : stef

stef — Thu, 23 Apr 2009 18:06:44 +0000

oui une sciatique fait mal.
tu réagis correctement en te mettant au repos,ne pas forcer c’est être prudent
pour mieux reprendre !!!
courage