Dans mon dernier billet, je vous parlais déjà d’une douleur au genou. Ce soir, après une semaine d’arrêt pour cause de dos bloqué (décidément !), j’ai enfin rechaussé mes runnings ! Le bonheur total ! Enfin… pas si total que ça puisque pendant quasiment toute ma course j’ai ressenti une douleur au genou. Au bout de 20min environ, j’ai du m’arrêter quelques secondes, ne supportant plus la douleur. Puis je suis repartie, non sans difficulté. Je ne pouvais courir qu’à un tout petit rythme. Je me suis même fait « doubler » par un grand père !

Je ne cours déjà pas bien vite (70-75% de ma FCM, dans un objectif de perte de poids). Pour la vitesse, on verra dans quelque temps. Mais là vraiment ce soir, j’avais l’impression de marcher. Je ne voulais pas mettre fin à ma séance, je voulais aller au bout des 30 minutes. Cet été j’ai couru jusqu’à 1h mais mon médecin m’a dit de réduire pour ménager un peu mon genou. Sauf que j’ai marqué un premier arrêt de plus d’une semaine, puis là à cause de mon dos, un autre arrêt d’une semaine. Mais la douleur ne passe pas.

J’ai un point sur l’intérieur du genou gauche qui me fait assez mal lorsque je pose le pied gauche, plus exactement, lors de la flexion du genou. Mon médecin pensait à deux choses : soit un besoin pour mon genou de se muscler un peu, soit un début de tendinite. Mais elle n’a pas fait d’examen approfondi plus que ça. Je crois que je vais devoir retourner la voir une nouvelle fois, afin de savoir exactement ce que j’ai et voir comment soigner ce maudit genou, avant d’être contrainte d’arrêter de longues semaines. J’ai toujours eu une petite douleur à ce genou en courant, mais vraiment pas grand chose. Maintenant elle empire et ça m’inquiète un peu. D’autant que je me suis réinscrite au volley cette année. Pour le moment je n’ai ressenti aucune douleur pendant l’entraînement. Croisons les doigts !

Je n’ai pas fait de recherche sur le net (pendant l’été on m’a parlé du « syndrome de l’essuie glace » mais je n’ai pas mal à l’extérieur du genou). Je repousse le moment de consulter mon médecin. Par angoisse. En tous cas, j’espère éviter radio, écho et tout le toutim. Peut être que quelques séances de kiné pourraient m’aider, ainsi que mon dos.

Vous avez déjà ressenti une telle douleur ?