Pour débuter la course j’avais misé sur un cardio premier prix Decathlon. Mon but était seulement qu’il me dise par fréquence cardiaque et m’indique si j’allais trop vite. Il m’a rendu de fiers services mais commence un peu à déconner tout en montrant ses limites.
Pour courir convenablement et progresse, il me semble important d’avoir un outil plus précis avec quelques fonctions avancées. J’ai donc commencé à tâter le terrain, me renseigner sur le budget à prévoir et je ne peux que constater que cela devient rapidement compliqué.
Différent types de cardio
On peut considérer qu’il y a grosso-modo trois types de cardio fréquencemètres. Les basiques qui ne font que cardio avec les informations essentielles. Ceux qui vont un plus loin et mettent et ont des fonctions plus avancées dans l’entraînement mais aussi dans l’analyse de sa course. Ce qui m’intéresserait dans cette catégorie serait de pouvoir rentrer des entraînements avec des alarmes pour changer d’allure par exemple.
Enfin il y a les cardio qui vont encore plus loin et enregistrent non seulement le temps mais aussi la distance. Ces modèles peuvent se subdiviser en deux catégories. Ceux qui fonctionnent avec un accéléromètre placé sur la chaussure et ceux qui sont GPS.
Enfin, il y a toutes les autres fonctions : les aides telles qu’analyse de sa forme et de sa forme du jour pour définir un programme adapté, récupérations des données sur ordinateur, publication sur internet, connexion sans fil à l’ordinateur…
Petit tour des modèles
Vous mélangez tout ça et obtenez des modèles allant grosso-modo 70 euros à plus de 400-500 euros. Cette fourchette haute est pour moi trop importante. Mais ce qui est venu troubler mon choix est le prix de certains modèles.
La gamme démarre ainsi avec le Polar RS 100 – 109 euros au catalogue et en boutique mais 79 euros sur internet. Il intègre les programmes Polar tels que le OwnZone, soit la détermination automatique d’une zone cible personnalisée en fonction de sa forme du moment. Pas de calcul de la distance.
On trouve aussi chez Polar des RS 200 et le récent RS 300 (129 euros). Plus de fonctions bien entendu, cinq zones cibles, la possibilité de récupérer les données sur ordinateur. A noter que sur ces modèles ont peut « connecter » l’accéléromètre Polar pour enregistrer les distances ce qui monte le prix entre 179 et 199 euros.
On peut aussi jeter un oeil au RS 400 qui va plus loin dans les options d’entraînement mais coûte dans les 250 euros auxquels il faut rajouter 100 euros pour l’accéléromètre. Autant alors prendre le RS 400 SD qui est livré avec l’accéléromètre (279 euros).
J’ai aussi regardé du côté de Garmin et c’est ce qui amène quelques doutes. Je me rappelle que le FR 50 était considéré comme très bon par les tests dans des blogs et magazine. Maintenant il est remplacé par le FR 60 qui doit être tout aussi bon je pense (149 euros). Il intègre 5 zones cibles et semble au niveau des fonctions assez proche du RS 300. On notera par contre la connexion à l’ordinateur sans fil, et s’il n’a pas les programmes Polar il intègre un partenaire virtuel. Autre similitude avec le RS 300, on peut aussi lui adjoindre un accéléromètre et on arrive au même prix de 199 euros.
J’ai éliminé le Forerunner 2005, montre GPS qui ne fait pas cardio. Mais ce qui m’a surpris c’est la présence en boutique sur Forerunner 305 qui est un cardio GPS. C’est un modèle ancien assez gros certes mais on le trouve maintenant entre 169 et 180 euros. Oui, moins cher qu’un modèle plus récent avec accéléromètre. Et bien entendu bien moins cher que le Forerunner 405 (300 euros) au look plus élégant et qui dispose du fameux bezel, écran tactile pas forcément très réputé pour sa fiabilité. Le Forerunner 305 est plus ancien, n’a pas la connexion sans fil et moins d’autonomie. Mais je ne suis pas encore à partir courir plus de 8 heures.
Comment choisir ?
Franchement pas très simple. On pourrait dire que le look peut jouer, les fonctions aussi. Mon petit côté geek me fait apprécier la connectivité avec l’ordinateur même si je juge le côté sans fil un peu gadget.
Niveau fonctionnalités, franchement je n’ai pas l’impression qu’il y ait de grosses différences entre des modèles de la même gamme de prix. Je tiens juste à ce qu’il soit évolutif et qu’il me fasse un bout de temps. Mais c’est le cas de tous les modèles cités ici me semble-t-il.
J’aimerai par contre un modèle qui enregistre la distance car j’ai une confiance limitée dans mon Nike+. La question sera alors le choix entre un modèle GPS et un modèle accéléromètre. Le vendeur me dit qu’il utilise un Forerunner 305 et n’a aucun soucis pour capter les satellites même en ville.
Autre avantage du GPS, il n’y pas besoin de fixer un capteur sur les chaussures et on peut penser le système plus précis car il n’est pas troublé par la variation de nos foulées en fonction du terrain. Mais l’accéléromètre doit aussi avoir ses avantages…
Vos avis ?
Et vous pour quel modèle avez-vous opté ? Comment avez-vous choisi ? Un modèle à conseiller ou à déconseiller ?
Mise à jour dimanche 2 août : J’ai finalement commandé ce matin un Garmin Forerunner 405. Moins grosse que le 305, elle servira aussi à la geekette 
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Le 305 sans hésiter, je vois aucun avantage aux accéléromètres, et quel plaisir de voir sa course sur une carte une fois rentré !
Perso je possède la Polar 300 et je la trouve très bien pour l’usage que j’en fait. Alors ok y a pas le GPS mais bon, j’ai IPhone+RunKeeper (qui me permet en plus d’écouter de la musique, que demande le peuple !?) alors je n’en ai pas franchement besoin.
Si c’était à refaire, je partirai vers une Garmin 405 (mégacher mais bon) pour les fonctions supplémentaires (le partenaire virtuel), le GPS et le design. Et je suis tout à fait d’accord vis-à-vis du tactile sur cette montre, pas franchement super optimisé. Je suis pas fan de la 305, j’ai l’impression d’avoir une pendule au bout du bras
En fait j’ai un iPod Nano + Kit Nike+ pour la musique. Je cours moins avec l’iPhone maintenant. C’est vrai que le 305 est gros.
FR310 sans hésitation
à la limite le 405 si vous ne faites que de la course (je fais du vtt et le 305 permet de télécharger des traces/parcours pour ensuite les suivre sur le terrain)
le 305 (que j’ai depuis plus d’un an) est en fin de vie (d’où la baisse de prix je pense)
Le problème c’est qu’en géénral on y va progressivement : mp3, puis cardio, puis on a envie de connaitre sa distance, donc soit à a un ipod + nike, (ou un iphone mais c’est gros à trimballer) soit on ajoute l’option à son cardio.
Sauf qu’on n’a pas le parcours d’enregistré ; du coup il faut un gps
Si en plus il fait cardio ça gagne de la place sur le poignet.
A part l’autonomie je n’ai pas trop vu ce qu’apporte le 310 par rapport au 305 ?
l’étanchéïté (le 305 à 3 trou sous la montre pour laisser entendre le buzzer. l’utilisateur averti met vite un bout de scotch dessus… )
Le mien à un peu plus d’un an de vtt dans la boue et la pluie, de running et aucun pb pour le moment.
Sinon il a l’air plus beau, et c’est la « dernière génération » ; celui qu’il faut avoir non ?
Comme quoi, les avis
Pour moi, il est plus important d’avoir un accéléromètre pour le coureur « classique ». Celui qui fait du trail en pleine nature appréciera le GPS, mais pour les autres, la distance, on la connaît à peu près, on peut la calculer facilement (Google Maps par exemple), et on n’est pas à 100m près.
En revanche, l’accéléromètre donne en général une info importante : la cadence (et donc la foulée), et ça compte.
Intéressant point de vue effectivement. Est-ce si important ? Je viens de relire ton billet sur la cadence (http://jdseyres.blogspot.com/2008/12/cadence-quoi-sert.html) et je reste un peu dubitatif…
Faudrait que j’approfondisse l’article maintenant que j’ai un peu expérimenté.
En gros, j’ai noté que plus je mouline, mieux je cours, plus mes sorties sont régulières en vitesse et en rythme cardiaque.
Des compétiteurs m’avaient dit que la longueur de foulée était très importante, je ne voyais pas trop non plus. Je crois que si on arrive à une cadence élevée, il est plus facile d’allonger la foulée pour accélérer. Alors qu’avec une foulée longue et une cadence faible, on a beaucoup plus de mal à s’adapter au terrain, à la forme du jour, etc.
Le but est donc dans un 1er temps de travailler sa cadence pour l’augmenter, et dans un second temps d’allonger sa foulée.
L’idéal, c’est peut-être d’avoir les 2, GPS et capteur de foulées
pour la cadence je ne savais pas du tout (et je ne saurais pas trop quoi en faire…)
par contre pour le gps, ma principale utilisation c’est de revoir où je suis passé, voir bouger le terrain en fonction des zones fcm.
On est sur un blog de coureurs geek non ?
« Ce qui m’intéresserait dans cette catégorie serait de pouvoir rentrer des entraînements avec des alarmes pour changer d’allure par exemple. »
Bonjour,
Peut-on faire ça d’une façon ou d’une autre avec le kit iPod + Nike?
Pour moi qui m’y remets, c’est fondamental!
D’autre part, peut-on globalement faire confiance à ce kit ou est-il à ranger définitivement dans la catégorie des gadgets rigolos/communautaires mais totalement inutiles?
Merci!
Oui bien sûr que c’est possible à faire via la musique. D’ailleurs c’est le principe des entraînements mp3 téléchargeables sur Jiwok ou iTunes.
Et c’est aussi possible de le faire soit même en choisissant sa propre musique et en enregistrant sa voix pour les indications. Ce matin je me demandais d’ailleurs si un tutorial expliquant comment faire intéresserait certains.
Concernant le kit ses mesures se basent sur un accéléromètre. C’est aussi le cas de nombreuses montres évoquées au dessus. Le kit en lui même est globalement assez précis si on place convenablement le capteur : soit dans la semelle d’une paire de Nike+ prévue pour, soit dans une pochette sur les lacets. Il faut alors par contre bien respecter le sens et l’orientation. Il me semble de mémoire que le taux d’erreur constaté doit être autour de 4 à 5 % ce qui n’est pas énorme.
Ensuite on peut constater parfois un petit soucis de calibration. Même si Nike dit qu’il est globalement calibré pour tout le monde. Le mieux au départ est de tester sur une distance connue : une piste d’athlé fait 400m par exemple. Si tu constates une erreur importante, il faut faire une calibration. D’après les commentaires lus, il est plus important de vérifier la calibration si tu le fixes sur les lacets. Moi j’ai fait une calibration sur une distance de 1000m.
Enfin, l’aspect communautaire est très sympa et important pour se motiver et progresser. On se prend vite au jeu des défis…
Salut,
Merci pour ta réponse!
Je débute la CAP, j’hésite vraiment entre le kit Nike et un Forrunner 305 par exemple. Je pencherais plutôt pour le kit Nike, bien qu’il ne fasse pas cardio, car pour l’instant j’ai d’abord besoin de motivation, je ne pousse pas mon couer trop loin
Mais si c’est pour avoir des données fantaisistes comme le disent certains sur les forums, c’est un peu inutile voire même décourageant.
Question que je me pose : pour l’instant j’alterne de la marche rapide et de la course lente (petites foulées), l’appareil sera-t-il capable de distinguer les deux? Comment ça se passe dans ce cas là? J’ai peur que du coup les stats soient totalement faussées.
Merci!
(Pour ton choix, si tu ne veux plus du kit Nike, alors je conseillerais le Garmin 305, en tout cas c’est celui que je prendrai si je ne prends pas le kit Nike, car il a le GPS, fait cardio, bref il a tout sans en faire trop non plus, et le prix est faible, par rapport à un iPod Nano + kit Nike par exemple!).
Pour ton alternance, effectivement il est possible qu’il perde en exactitude dans ces parties là. Il détectera un changement d’allure, mais la distance pourrait être eronée ?
Salut! J’ai moi même un FR 405 avec cardio (250€ a la FNAC en promo sur internet) et j’en suis ravi! J’avais hésité avec le 305 mais je trouvais ce dernier bien trop gros! Le 405 n’est pas non plus minuscule mais il est assez discret. J’apprécie surtout la possibilité de pouvoir créer ses entraînements et le transfert sans fil. Quand au bezel, c’est sur qu’il faut un peu de temps pour s’y habituer mais au bout de quelques jours il n’y a plus aucun souci. Il a aussi une excellente autonomie (si toutefois tu penses bien a couper le gps quand tu as fini…) et en tant que bon geek, c’est clair que c’est sympa de regarder la trace sur google maps! Un point négatif est le logiciel fourni avec « garmin connect » qui est vraiment sommaire, préférez lui plutôt Sport Tracks pour l’analyse de vos courses!
Je suis finalement aussi en train de regarder le Forerunner 405. Certes plus cher que le 305 mais finalement peut être plus intéressant. Sur Amazon il est à 233 euros, par contre je ne le vois pas sur le site de la Fnac.
J’ai oublié de préciser que je l’ai acheté début mai à la Fnac…peu probable qu’ils refassent la même promo…puis tu as moins cher maintenant chez Amazon qui est tout aussi fiable! Bonne chance pour ton choix!
Franchement qu’attend Nike pour nous sortir une Watcj Amp+ Remote Control avec une fonction cardio ? Ca serait l’accessoire idéal pour tous les possesseurs du Nike+, non ?
Désolé pour la faute de frappe, je parlais bien de la Nike Watch Amp+ Remote Control
La Garmin 305 est assez grosse mais très très bien… idéale pour les séances de fractionnés et pour les courses (avec le partenaire virtuel)
Bonjour,
Mon commentaire arrive un peu tard mais il peut servir à d’autres.
J’utilise un Polar RS 800 CX avec le GPS G3 + le capteur de foulées S3 :
- Le GPS G3 pour enregistrer le parcours
- Le capteur de foulées S3 pour la distance, la vitesse instantanée et la cadence.
Pourquoi ai-je choisi les 2 capteurs ?
A mes début, je n’avais que le G3.
L’inconvénient du GPS est que la vitesse instantanée n’est pas précise car elle a tendance à fluctuer en fonction des conditions de réception (immeuble, forêt, etc…) et cela est embêtant pour du travail basé sur l’allure (VMA).
Le petit inconvénient du S3 est le même que pour tous les capteurs de foulées (comme le Nike+), il vaut mieux le calibrer sur une piste d’athlé ou une distance connue (> 1000 m).
Ce que j’aime :
- Ceinture cardio en textile bien plus confortable que les anciennes en plastique rigide.
- Les séances peuvent être pré-programmé sur le PC, puis transférées sur le RS 800 CX qui sert de « coach » pendant la séance.
- Le G3 utilise une pile classique LR-6 – AA
- Récupération de la séance sur le PC : Parcours (si G3 utilisé) au format GPX et KML (GoogleEarth) et de belles courbes (FC, allure, altitude, cadence) pour analyser ta séance (!!!).
- Autonomie de la pile de la montre et du cardio (1 an pour l’utilisation que j’en fais).
- « PHP-Endurance » pour publier l’ensemble des données de la séance on the net.
- Module Wordpress « XML Google Maps » pour publier les parcours au format KML.
Les moins :
- Le soft Polar ProTrainer ne fonctionne que sur PC.
- 1 ou 2 capteurs externes (S3 et G3) en plus de la montre.
- Le prix !!!!
Pour finir, je rejoins Alejandro : je te conseille l’utilisation de SportTracks.
Sportivement.
Très intéressant cet article, j’ai également le 1er prix D4 et j’envisage de changer maintenant, mais voilà je ne suis pas comme tout le monde j’utilise Linux Debian en lieu et place de windows donc problème de compatibilité. Si vous avez des idées, je suis preneur