Commentaires sur : Mon nouvel objectif : me motiver pour une sortie matinale !

Par : Enfin de retour…

Enfin de retour… — Mon, 20 Sep 2010 10:32:46 +0000

[...] je n’avais pas blogué ici depuis un bon bout de temps mais pas à ce point ! En effet, mon dernier billet date du 7 juillet ! En général, lorsque je ne blogue pas ici, cela veut dire que je suis aussi [...]

Par : Ma

Ma — Mon, 23 Aug 2010 11:15:01 +0000

Pareil que Pink Runner! Si la course matinale a effectivement ses avantages, je préfère aller courir le soir. Plutôt vers 18h30 lorsque le soleil commence à taper moins fort.
D’abord ça me permet de m’aérer la tête après une journée de travail. Après une course, je suis crevé, si je dois ensuite commencer ma journée, ça m’est difficile ! Je préfère donc la clotûrer par la course!
Ensuite, il fait la température idéale pour bien éliminer les toxines de la journée !
Et enfin, ça entretient le bronzage

Par : Je pars à la chasse… aux kilos en trop !

Je pars à la chasse… aux kilos en trop ! — Wed, 14 Jul 2010 11:57:56 +0000

[...] le pied à l’étrier ». Mon nouvel objectif est d’ailleurs de me motiver pour aller courir le matin, « à la fraîche » [...]

Par : Pink-runner

Pink-runner — Sun, 11 Jul 2010 07:58:17 +0000

C’est vrai que la course du matin à ses avantages…

Pour ma part, c’est plutôt le soir après le boulot, car je veux bien me lever tôt mais en commençant à 7h30 ça parait difficile dans mon organisation matinale.

Bien sur avec la chaleur qu’il fait en ce moment, il faut attendre 8h00 le soir que le soleil soit bas dans le ciel… (attention ne pas partir trop tard sinon il fait vite sombre).

Voilà, sinon j’ai remarqué une baisse de mes performances au bout de 5 kilomètres (perte d’endurance) pour des sorties de 10 à 15 km…

Par : korben

korben — Wed, 07 Jul 2010 14:02:29 +0000

Ma deuxième sortie matinale, ce matin!
C’est un vrai bonheur que la fraicheur du matin ces jours-çi!

2 difficultés pour moi :
- le réveil musculaire, donc j’essaie de m’échauffer dans mon lit en faisant du « air-vélo »
-l’hydratation, j’ai beau boire presque 1 litre au réveil je garde la sensation de soif, donc j’emmène la ceinture avec 2 petits bidons.

Par contre c’est moins dure de se lever quand c’est pour aller courir!

Par : korben

korben — Wed, 07 Jul 2010 14:02:29 +0000

Ma deuxième sortie matinale, ce matin!
C’est un vrai bonheur que la fraicheur du matin ces jours-çi!

Par contre c’est moins dure de se lever quand c’est pour aller courir!

Par : Lexel

Lexel — Wed, 07 Jul 2010 08:41:30 +0000

Courir le matin à la fraiche, alors que la nature ce réveille tranquillement, je trouve qu’il n’y a rien de plus plaisant. Il faut avoir le courage de se lever, mais ça vaut le coup.

Par : TiQ

TiQ — Wed, 07 Jul 2010 07:57:56 +0000

A 6h00 du matin, même le WE.

En semaine, je commence le boulot à 9h00 et lorsqu’une sortie dure 1h30-45, il me faut avoir le temps de me doucher et de prendre mon petit déjeuner. L’avantage que j’ai, c’est que tout comme toi, je bosse à la maison en télétravail.
Le WE, cela permet d’être rentré avant que la maison ne se réveille, ainsi cela n’empiète pas trop sur la vie de famille.

C’est une habitude que je maintiens toute l’année, été comme hivers. La seule dérogation, c ‘est pour les séances de VMA que j’essaye de faire le midi sur le stade, sauf l’été bien sûr.
Le plus difficile, c’est de se discipliner à se coucher suffisamment tôt, avant 22h00, pour pouvoir me lever vers 5h30.
Mais c’est comme pour tout, il faut savoir déroger à ses habitudes, surtout en vacances.

Bon courage.

Par : julien

julien — Wed, 07 Jul 2010 07:29:15 +0000

c’est un peu mon challenge aussi…
Je l’ai déjà fait, mais jamais de façon régulière
on se « débarrasse » des enfants ce week end, du coup je n’aurais à m’occuper que de moi le matin. ça va plus vite et je devrait avoir le temps d’aller courir…

Pour la chaleur, c’ets dans la tête… et dans le camelbak de 2 litres qu’on vide en 1 heure