Bon les copains, par rapport à vous et votre rythme d’entraînement de fou, je suis un peu (beaucoup) la dernière de la classe ! Entre problèmes de dos, mauvais temps et grosse flemme, j’ai déserté la piste bien trop longtemps. Mais aujourd’hui, après de trop looongues semaines de grisaille et de pluie, le soleil a repointé le bout de son nez ! Il était temps !

Ce soleil, ce beau ciel bleu, les oiseaux qui chantent, ça m’a donné envie de rechausser mes runnings ! Je suis donc partie pour 30 min de course autour de la piste. Et franchement, ce fut dur !!! Un point au niveau du genou gauche, une douleur au niveau des hanches ainsi qu’aux cuisses. Au niveau du souffle ça c’est plutôt bien passé. En même temps, j’ai été freinée par cette douleur au genou gauche donc je ne suis pas allée très vite.

Cela faisait longtemps que je n’avais pas couru (plus de 2 mois, et encore, avant cette course là je n’avais pas couru depuis 3 mois). Cette course était donc vraiment une course de reprise. Je m’étais fixée comme objectif de faire au moins 3kms, j’en ai fait 3,15 :

Je me suis rapidement étirée (peut être trop rapidement) et là je vous avoue que j’ai quand même bien mal aux jambes !! Mais j’ai quand même prévu d’y retourner vendredi ou samedi. Il faut vraiment que je me remette sérieusement à l’entraînement, comme il y a (bientôt) deux ans où j’avais obtenu de supers résultats !Et en plus, je suis à 22kms de passer le niveau supérieur de Nike+ ! Je suis au niveau orange et je vais donc bientôt atteindre le niveau vert !

Il existe six niveaux correspondant au nombre total de kilomètres parcourus : jaune (0 à 49 km), orange (50 à 249 km), vert (250 à 999 km), bleu (1 000 à 2 499 km), violet (2 500 à 4 999 km) et noir (5 000 km et plus).

Et là il faut vraiment que je fonde aussi, vraiment… Et puis bon la course ça fait du bien aussi, ça change les idées, ça aère, etc.  Bref, que des points positifs ! Alors je dois vraiment être assidue dans mes efforts !

Je compte sur vous pour me booster ! :p