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	<title>Coureurs Geeks</title>
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	<description>Le plaisir de courir... pour retrouver la ligne</description>
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		<title>Classement final du défi Coureurs Geeks</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Mar 2010 21:07:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>axou</dc:creator>
				<category><![CDATA[défi]]></category>
		<category><![CDATA[classement]]></category>
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		<description><![CDATA[Voici enfin le classement final de notre défi ! Je vous remercie tous d&#8217;avoir complété les résultats ! Si vous voyez des erreurs, n&#8217;hésitez pas à me le signaler !! classement-defi-coureurs-geeks final
Le podium est donc composé de :

Lexel
Vincent
Elbrubru

Félicitations à tous les trois, et surtout à Lexel qui termine premier !
Finalement, vous êtes tous les gagnants [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p>Voici enfin le classement final de notre défi ! Je vous remercie tous d&#8217;avoir complété les résultats ! Si vous voyez des erreurs, n&#8217;hésitez pas à me le signaler !! <em><a href="../wp-content/uploads/2010/03/classement-defi-coureurs-geeks-final.pdf">classement-defi-coureurs-geeks final</a></em></p>
<p>Le podium est donc composé de :</p>
<ol>
<li><strong>Lexel</strong></li>
<li><strong>Vincent</strong></li>
<li><strong>Elbrubru</strong></li>
</ol>
<p>Félicitations à tous les trois, et surtout à Lexel qui termine premier !</p>
<p>Finalement, vous êtes tous les gagnants du défi du simple fait que vous ayez couru ! On essaierai de refaire un défi de ce genre avec un lot à la clé, mais pour nous c&#8217;était difficile au niveau timing de faire des démarches. On voulait fêter l&#8217;anniversaire du blog cet automne et on n&#8217;a même pas eu le temps de concrétiser les lots qu&#8217;on pouvait faire gagner <img src='http://www.coureursgeeks.fr/wp-includes/images/smilies/icon_sad.gif' alt=':-(' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Pour ma part je n&#8217;ai pas pu faire une seule sortie à cause de mes soucis de dos. J&#8217;espère que mars sera plus propice ! D&#8217;autant que j&#8217;ai une course à préparer, &laquo;&nbsp;la Clermontoise&nbsp;&raquo; !</p>
<p>Un autre coureur/blogueur veut prendre le relai pour faire un défi de mars ?</p>
<p><em>Petites remarques :</em><br />
<em>Elbrubru : je n&#8217;ai pas le détail de tes courses, j&#8217;ai mis simplement le total</em><br />
<em>Rasmette : le défi étant sur le mois de février, je n&#8217;ai pas pris en compte tes sorties de début mars.</em></p>
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		<title>Chaussures Reebok ZigTech : la boisson énergétique de vos pieds ?</title>
		<link>http://www.coureursgeeks.fr/chaussures-reebok-zigtech-la-boisson-energetique-de-vos-pieds</link>
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		<pubDate>Wed, 03 Mar 2010 07:00:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bertrand</dc:creator>
				<category><![CDATA[Equipement]]></category>
		<category><![CDATA[reebok]]></category>

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		<description><![CDATA[<a href=http://www.coureursgeeks.fr/chaussures-reebok-zigtech-la-boisson-energetique-de-vos-pieds><img src=http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2010/03/zigtek_Black_and_red-tm-225x200.jpg class=frame hspace=5 align=left width=225  border=0></a>Reebok lance le 11 mars un nouveau modèle au look très spécial conçu pour la course et l&#8217;entraînement. Sa grosse semelle en ziz-zag permet selon Reebok d&#8217;absorber l&#8217;impact du talon et le convertir en onde d&#8217;énergie sur toute la longueur de la chaussure.

Selon Reebok les autres modèles proposent des retours d&#8217;énergie verticaux à partir du [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p>Reebok lance le 11 mars un nouveau modèle au look très spécial conçu pour la course et l&#8217;entraînement. Sa grosse semelle en ziz-zag permet selon Reebok d&#8217;absorber l&#8217;impact du talon et le convertir en onde d&#8217;énergie sur toute la longueur de la chaussure.</p>
<p><a href="http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2010/03/zigtek_Black_and_red.jpg" rel="lightbox[632]"><img src="http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2010/03/zigtek_Black_and_red-tm.jpg" width="480" height="452" alt="zigtek_Black_and_red.jpg" /></a></p>
<p>Selon Reebok les autres modèles proposent des retours d&#8217;énergie verticaux à partir du talon. La technologie de la ZigTech permettrait de renvoyer l&#8217;énergie vers l&#8217;avant du pied et d&#8217;offrir un meilleur rebond. C&#8217;est le rôle de cette mousse décrite comme légère et souple. Voilà pourquoi Reebok présente tout simplement son nouveau modèle comme la boisson énergétique pour vos pieds !</p>
<p>La promesse est donc d&#8217;économiser les muscles de vos jambes pour vous permettre à vous de courir plus. Selon Reebok, la technologie diminue de 20% la fatigue, l&#8217;usure et le stress des muscles des jambes, en particulier au niveau des tibias et ischio-jambiers. Cela permettrait ainsi de préserver la santé des athlètes tout au long de la saison en évitant les blessures.</p>
<p>Ce modèle est annoncé chez Foot Locker pour le 11 Mars 2010 à un prix de 100 $. Par contre pas de précision quant à la disponibilité pour la France et le site Reebok ne mentionne pas ce modèle. On notera juste que Reebook a convié Thierry Henry à la présentation mondiale.</p>
<p><object width="480" height="295"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/N0vuJkqI8eE&#038;hl=fr_FR&#038;fs=1&#038;"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/N0vuJkqI8eE&#038;hl=fr_FR&#038;fs=1&#038;" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="295"></embed></object></p>
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		<title>Besoin de votre aide pour le classement du défi !</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Mar 2010 20:46:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>axou</dc:creator>
				<category><![CDATA[défi]]></category>

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		<description><![CDATA[<a href=http://www.coureursgeeks.fr/besoin-de-votre-aide-pour-le-classement-du-defi><img src=http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2010/03/classement-coureurs-geeks-460x182.png class=frame hspace=5 align=left width=225  border=0></a>Voici le tableau récapitulatif avec toutes vos courses. Nous ne trouvons pas les mêmes chiffres que vous, notamment Mais tu picoles en plus et pour Cédric, il nous manque des courses. Enfin, concernant Elbrubru, tu nous avais mis un lien mais il en fonctionne pas donc on n&#8217;a pas pu prendre en compte toutes tes [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p>Voici le tableau récapitulatif avec toutes vos courses. Nous ne trouvons pas les mêmes chiffres que vous, notamment Mais tu picoles en plus et pour Cédric, il nous manque des courses. Enfin, concernant Elbrubru, tu nous avais mis un lien mais il en fonctionne pas donc on n&#8217;a pas pu prendre en compte toutes tes courses.</p>
<p><a href="http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2010/03/classement-coureurs-geeks.png" rel="lightbox[622]"><a href="http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2010/03/classement-coureurs-geeks.png" rel="lightbox[622]"><img class="aligncenter size-medium wp-image-623" title="classement coureurs geeks" src="http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2010/03/classement-coureurs-geeks-460x182.png" alt="classement coureurs geeks" width="460" height="182" /></a><br />
</a>Cliquez sur le tableau pour l&#8217;agrandir.</p>
<p>Merci de nous indiquer les erreurs et nous dire quelles distances ajouter svp. Les personnes qui n&#8217;ont pas été citées peuvent aussi vérifier si tout est ok pour elles.</p>
<p>Merci pour votre aide <img src='http://www.coureursgeeks.fr/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
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		<title>Sélection d&#8217;applis iPhone de running chez Mashable</title>
		<link>http://www.coureursgeeks.fr/selection-dapplis-iphone-de-running-chez-mashable</link>
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		<pubDate>Tue, 23 Feb 2010 22:15:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bertrand</dc:creator>
				<category><![CDATA[A lire sur le web]]></category>
		<category><![CDATA[iphone]]></category>
		<category><![CDATA[runkeeper]]></category>

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		<description><![CDATA[<a href=http://www.coureursgeeks.fr/selection-dapplis-iphone-de-running-chez-mashable><img src=http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2010/02/Get_Running_270x388-tm.jpg class=frame hspace=5 align=left width=225  border=0></a>Mashable a fait une sélection de 10 applications iPhone indispensables pour les runners. Sans surprise on y trouve en premier RunKeeper Pro mais la sélection comprend pour moi quelques découvertes.
Je veux par exemple parler de Ghost Race qui vous propose de courir contre vous même et vos anciennes performances, Livestrong Calorie Tracker permet de suivre [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p><a href="http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2010/02/Get_Running_270x388.jpg" rel="lightbox[618]"><img src="http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2010/02/Get_Running_270x388-tm.jpg" width="100" height="143" alt="Get Running" style="float:right;" /></a>Mashable a fait <a href="http://mashable.com/2010/02/23/iphone-apps-runners/">une sélection de 10 applications iPhone indispensables pour les runners</a>. Sans surprise on y trouve en premier <a href="http://itunes.apple.com/us/app/runkeeper-pro/id300235330?mt=8">RunKeeper Pro</a> mais la sélection comprend pour moi quelques découvertes.</p>
<p>Je veux par exemple parler de <a href="http://itunes.apple.com/us/app/ghost-race/id324685673?mt=8" title="Ghost Race">Ghost Race</a> qui vous propose de courir contre vous même et vos anciennes performances, <a href="http://itunes.apple.com/us/app/calorie-tracker-achieve-your/id295305241?mt=8">Livestrong Calorie Tracker</a> permet de suivre son régime alimentaire et ses calories ou <a href="http://itunes.apple.com/us/app/get-running-couch-to-5k/id319043985?mt=8#">Get Running</a> qui est une appli pour <a href="http://splendid-things.co.uk/getrunning/">aider et coacher les débutants en course</a> pour faire un 5 kilomètres.</p>
<p>L&#8217;appli <a href="http://itunes.apple.com/us/app/irace/id322331262?mt=8">iRace</a> doit être intéressante car elle permet de trouver des courses près de chez soi, mais pas certain qu&#8217;elle trouve des courses en France.</p>
<p>Je vous laisse <a href="http://mashable.com/2010/02/23/iphone-apps-runners/">découvrir la liste complète chez Mashable</a>.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Avez-vous testé RubiTrack pour Mac et iPhone ?</title>
		<link>http://www.coureursgeeks.fr/avez-vous-teste-rubitrack-pour-mac-et-iphone</link>
		<comments>http://www.coureursgeeks.fr/avez-vous-teste-rubitrack-pour-mac-et-iphone#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 22 Feb 2010 21:49:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bertrand</dc:creator>
				<category><![CDATA[Logiciels]]></category>
		<category><![CDATA[iphone]]></category>
		<category><![CDATA[iPod Touch]]></category>
		<category><![CDATA[Logiciel Mac]]></category>
		<category><![CDATA[Mac]]></category>

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		<description><![CDATA[<a href=http://www.coureursgeeks.fr/avez-vous-teste-rubitrack-pour-mac-et-iphone><img src=http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2010/02/rubiytrack-collection-tm-225x200.jpg class=frame hspace=5 align=left width=225  border=0></a>J&#8217;ai découvert un peu par hasard l&#8217;application Mac RubiTrack développée par un studio autrichien. Cette application permet de tenir un journal de ses activités sportives : running, vélo, marche, trekking, ski&#8230;.
Ce qui semble intéressant dans cette application est sa capacité à organiser et montrer ses résultats et ses courbes pour les analyser. L&#8217;historique semble vraiment [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p>J&#8217;ai découvert un peu par hasard l&#8217;application <a href="http://www.rubitrack.com/fr/index.html">Mac RubiTrack</a> développée par un studio autrichien. Cette application permet de <strong>tenir un journal de ses activités sportives</strong> : running, vélo, marche, trekking, ski&#8230;.</p>
<p>Ce qui semble intéressant dans cette application est sa capacité à organiser et montrer ses résultats et ses courbes pour les analyser. L&#8217;historique semble vraiment très complet de nombreuses informations.</p>
<p>RubiTrack est aussi capable de <strong>récupérer des données depuis beaucoup d&#8217;équipements</strong> tels que Garmin, Nike+, Polar, fichiers GPX&#8230; Il permet donc d&#8217;afficher les cartes des parcours. L&#8217;application coûte 29 euros et peut être évaluée gratuitement.</p>
<p><a href="http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2010/02/rubiytrack-collection.jpg" rel="lightbox[610]"><img class="frame" src="http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2010/02/rubiytrack-collection-tm.jpg" alt="rubiytrack-collection.jpg" width="460" height="279" /></a><br />

<a href='http://www.coureursgeeks.fr/avez-vous-teste-rubitrack-pour-mac-et-iphone/rubitrack-list' title='rubitrack-list'><img width="225" height="136" src="http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2010/02/rubitrack-list-225x136.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="" title="rubitrack-list" /></a>
<a href='http://www.coureursgeeks.fr/avez-vous-teste-rubitrack-pour-mac-et-iphone/rubitrack-heartrate-bars' title='rubitrack-heartrate-bars'><img width="225" height="136" src="http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2010/02/rubitrack-heartrate-bars-225x136.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="" title="rubitrack-heartrate-bars" /></a>
<a href='http://www.coureursgeeks.fr/avez-vous-teste-rubitrack-pour-mac-et-iphone/rubiytrack-laps' title='rubiytrack-laps'><img width="225" height="136" src="http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2010/02/rubiytrack-laps-225x136.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="" title="rubiytrack-laps" /></a>
<a href='http://www.coureursgeeks.fr/avez-vous-teste-rubitrack-pour-mac-et-iphone/rubitrack-heartrate-zones' title='rubitrack-heartrate-zones'><img width="225" height="136" src="http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2010/02/rubitrack-heartrate-zones-225x136.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="" title="rubitrack-heartrate-zones" /></a>
</p>
<h3>Trois applications iPhone</h3>
<p>Ce studio autrichien propose aussi plusieurs applications iPhone. <a href="http://itunes.apple.com/fr/app/rubitrack/id299549954?mt=8"><strong>RubiTrack pour iPhone</strong></a> <strong>permet d&#8217;enregistrer ses activités puis de consulter ses courbes de résultats</strong>. En cela elle ressemble à d&#8217;autres applications d&#8217;enregistrement de résultats.</p>
<p>Cependant son plus est de communiquer avec l&#8217;application Mac et de se synchroniser bilatéralement en Wifi sans passer par un service web extérieur. Cela vous permet de récupérer sur Mac vos entraînements enregistrés via l&#8217;iPhone. Cela permet aussi de récupérer et consulter vos historiques sur iPhone et bénéficier des fonctions d&#8217;analyses. Attention, car l&#8217;application coûte <a href="http://itunes.apple.com/WebObjects/MZStore.woa/wa/viewSoftware?id=299549954&amp;mt=8">11,99 euros sur l&#8217;AppStore</a> ce qui me semble un peu cher par rapport au marché de ce type d&#8217;applis.</p>
<p>Il existe toutefois <a href="http://itunes.apple.com/fr/app/rubitrack-recorder/id342168163?mt=8"><strong>rubiTrack Recorder</strong></a> <strong>une version gratuite et donc simplifiée</strong>. Elle se contente d&#8217;enregistrer vos entraînements et vous permet ensuite de les transférer sur votre Mac. Par contre elle ne permet pas de récupérer les entraînements stockés sur l&#8217;iPhone.</p>
<p>Enfin, il existe une version <a href="http://itunes.apple.com/fr/app/rubitrack-touch/id351202409?mt=8"><strong>rubiTrack Touch</strong></a> conçue pour l&#8217;iPod Touch. Elle permet de <strong>récupérer les données d&#8217;entraînements stockés sur le Mac</strong> mais ne dispose pas des fonctions d&#8217;enregistrement d&#8217;entraînements. Normal, l&#8217;iPod Touch n&#8217;a pas de GPS. Cette appli est-elle aussi vendue 11,99 euros.</p>
<p><strong>J&#8217;ai découvert ces applications ce soir et je n&#8217;ai pas du tout testé. Mais peut-être les utilisez-vous déjà ?</strong></p>
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		<title>Le retour de la Nike Air Rift</title>
		<link>http://www.coureursgeeks.fr/le-retour-de-la-nike-air-rift</link>
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		<pubDate>Sun, 21 Feb 2010 23:35:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bertrand</dc:creator>
				<category><![CDATA[Equipement]]></category>
		<category><![CDATA[chaussures]]></category>
		<category><![CDATA[nike]]></category>

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		<description><![CDATA[<a href=http://www.coureursgeeks.fr/le-retour-de-la-nike-air-rift><img src=http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2010/02/nike-air-rift-tm-225x200.jpg class=frame hspace=5 align=left width=225  border=0></a>Nike a décidé de rééditer une nouvelle fois sa Nike Air Rift. Le premier modèle date de 1995 et il est inspiré par les coureurs à pied nu de la Grande Vallée du Rift au Kenya. La chaussure symbolise la souplesse aérienne et permet selon Nike de se déplacer le plus naturellement possible tout en [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p>Nike a décidé de rééditer une nouvelle fois sa <a href="http://store.nike.com/index.jsp?sitesrc=frlp&amp;country=FR&amp;lang_locale=fr_FR&amp;l=shop%2Csearch%2CsearchList-rift#l=shop,pdp,ctr-inline/cid-101702/pid-291995/pgid-146360">Nike Air Rift</a>. Le premier modèle date de 1995 et il est inspiré par les coureurs à pied nu de la Grande Vallée du Rift au Kenya. La chaussure symbolise la souplesse aérienne et permet selon Nike de se déplacer le plus naturellement possible tout en bénéficiant de la protection de la semelle Nike Air.</p>
<p><a href="http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2010/02/nike-air-rift.png" rel="lightbox[607]"><img src="http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2010/02/nike-air-rift-tm.jpg" width="480" height="283" alt="nike-air-rift.png" class="frame" /></a></p>
<h3>Caractéristiques selon Nike :</h3>
<ul>
<li>L&#8217;ouverture sur le haut de la chaussure garantit une excellente impulsion.</li>
<li>La maille aérée se compose de stretch extensible qui garantit un confort optimum et permet une excellente aération du pied.</li>
<li>L&#8217;avant-pied s&#8217;articule avec aisance, cequi améliore l&#8217;équilibre, le contrôle et les capacités.</li>
<li>La semelle intermédiaire en Phylon maintient le pied et l&#8217;unité Air-Sole au talon protège des impacts.</li>
<li>La semelle extérieure gaufrée BRS 1000 garantit une excellente traction, un amorti et une résistance à l&#8217;usure exceptionnels.</li>
</ul>
<p><a href="http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2010/02/nike-air-rift-2.png" rel="lightbox[607]"><img src="http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2010/02/nike-air-rift-2-tm.jpg" width="480" height="322" alt="nike-air-rift-2.png" class="frame" /></a></p>
<p>Ce modèle avait déjà été réédité il y a quelques années et avait fait un vrai tabac et pas (seulement) chez les runners. Voilà un modèle qui n&#8217;est pas du tout fait pour moi compte tenu de mon poids. Disons que dans mon cas ce sera plus un modèle pour traîner et me balader cet été.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>iTrek : un accessoire pour utiliser son iPhone en activités Outdoor</title>
		<link>http://www.coureursgeeks.fr/itrek-un-accessoire-pour-utiliser-son-iphone</link>
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		<pubDate>Thu, 18 Feb 2010 10:50:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bertrand</dc:creator>
				<category><![CDATA[Equipement]]></category>
		<category><![CDATA[housse]]></category>
		<category><![CDATA[iphone]]></category>

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		<description><![CDATA[<a href=http://www.coureursgeeks.fr/itrek-un-accessoire-pour-utiliser-son-iphone><img src=http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2010/02/itrek-225x200.jpg class=frame hspace=5 align=left width=225  border=0></a>A lire chez Application iPhone un test du kit iTrek pour iPhone. Ce kit proposé par Wikimobi intéressera peu les simples runners urbains mais sûrement beaucoup plus les adeptes d&#8217;activités outdoor : trail, randonnée, ski, cheval, vélo et VTT. Le kit iTrek complet est composé d&#8217;une housse étanche qui résiste aux chocs, d’une oreillette intra-auriculaire, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p>A lire <a href="http://www.applicationiphone.com/2010/02/test-itrek-accessoire-iphone-activites-outdoors/">chez Application iPhone un test du kit iTrek pour iPhone</a>. Ce kit proposé par <a href="http://www.soeasyrider.com/home/">Wikimobi</a> intéressera peu les simples runners urbains mais sûrement beaucoup plus les adeptes d&#8217;activités outdoor : trail, randonnée, ski, cheval, vélo et VTT. Le kit <strong><a href="http://www.itrek-iphone.com/">iTrek</a></strong> complet est composé d&#8217;une housse étanche qui résiste aux chocs, d’une oreillette intra-auriculaire, d’une batterie et d’un stylet.</p>
<p>La housse protège l’iPhone lors de sorties en plein air et permet avec les sangles livrées avec de la porter en bandoulière, de la fixer sur son bras ou sur le guidon d’un vélo, d&#8217;un quad ou d&#8217;une moto. La batterie permet de multiplier par 4 l&#8217;autonomie et le stylet permet d&#8217;utiliser l&#8217;écran de son iPhone y compris avec des gants.</p>
<p><img src="http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2010/02/itrek.jpg" width="460" height="305" alt="itrek.jpg" class="frame" /></p>
<p>La <a href="http://www.soeasygps.com/shop/accessoires-gps-iphone-outdoor.html?___store=default">gamme de prix débute à 39 euros</a> puis varie en fonction des accessoires choisis. Un bon moyen semble-t-il d&#8217;utiliser son iPhone dans ses activités pleine nature et de l&#8217;utiliser comme un véritable GPS.</p>
<p><b>Des utilisateurs parmi vous ?</b></p>
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		<title>Défi Coureurs Geeks : 2ème classement</title>
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		<pubDate>Tue, 16 Feb 2010 21:24:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>axou</dc:creator>
				<category><![CDATA[défi]]></category>

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		<description><![CDATA[<a href=http://www.coureursgeeks.fr/defi-coureurs-geeks-2eme-classement><img src=http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2010/02/classement-coureurs-geeks-460x131.png class=frame hspace=5 align=left width=225  border=0></a>Voici le deuxième classement de notre défi. Vincent et Lexel m&#8217;impressionnent vraiment&#8230; Je devrai en prendre de la graine !!!
Impressionnée aussi par Mais tu picoles en plus qui passe de 4,5 à 38 kms !!

L&#8217;objectif de ma semaine est d&#8217;aller courir deux fois (demain soir et ce week end). Si si je peux le faire, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p>Voici le deuxième classement de notre défi. Vincent et Lexel m&#8217;impressionnent vraiment&#8230; Je devrai en prendre de la graine !!!</p>
<p>Impressionnée aussi par Mais tu picoles en plus qui passe de 4,5 à 38 kms !!</p>
<p><a href="http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2010/02/classement-coureurs-geeks.png" rel="lightbox[593]"><img class="aligncenter size-medium wp-image-594" title="classement coureurs geeks" src="http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2010/02/classement-coureurs-geeks-460x131.png" alt="classement coureurs geeks" width="460" height="131" /></a></p>
<p>L&#8217;objectif de ma semaine est d&#8217;aller courir deux fois (demain soir et ce week end). Si si je peux le faire, allez on y croit ! En fait mon problème c&#8217;est que je travaille trop et je prends de moins en moins le temps de m&#8217;aérer alors demain soir, zouh, j&#8217;enfile les runnings !!!!</p>
<p>Bravo à tous en tous cas pour vos sorties et bon courage pour la suite !! Et bien sûr si vous voyez des erreurs, n&#8217;hésitez pas à me les signaler !! <img src='http://www.coureursgeeks.fr/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' />  Comme d&#8217;habitude, mettez vos prochaines sorties en commentaires de cet article ! Merci <img src='http://www.coureursgeeks.fr/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Défi Coureurs Geeks : 1er classement</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 21:40:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>axou</dc:creator>
				<category><![CDATA[défi]]></category>

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		<description><![CDATA[Comme promis, voici le classement de notre défi !  Bravo à tous pour votre participation et tous les kilomètres que vous avez déjà parcouru !
Bravo à Vincent qui prend la tête du classement devant Lexel et Jérémy !
Pour ma part, le rhume me laisse enfin tranquille, le dos un peu moins mais je vais tenter [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p>Comme promis, voici le classement de notre défi !  Bravo à tous pour votre participation et tous les kilomètres que vous avez déjà parcouru !</p>
<p>Bravo à Vincent qui prend la tête du classement devant Lexel et Jérémy !</p>
<p>Pour ma part, le rhume me laisse enfin tranquille, le dos un peu moins mais je vais tenter une ou deux sorties cette semaine !</p>
<p>Bon courage à tous pour la suite du défi ! A propos de la suite, j&#8217;ai fermé les commentaires sur le précédent article. Je vous invite maintenant à saisir vos temps en commentaire de cet article. Merci <img src='http://www.coureursgeeks.fr/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Voici le classement détaillé<a href="http://www.coureursgeeks.fr/wp-content/uploads/2010/02/classement-defi-coureurs-geeks.pdf"> classement-defi-coureurs-geeks</a>. Si vous repérez des erreurs, n&#8217;hésitez pas à me le signaler !</p>
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		<title>Défi Coureurs Geeks : c&#8217;est parti !</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Feb 2010 21:53:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>axou</dc:creator>
				<category><![CDATA[défi]]></category>

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		<description><![CDATA[Dans mon précédent billet, je vous proposais de faire un petit défi de coureurs geeks, &#171;&#160;entre nous&#160;&#187;, pour garder la motivation malgré le froid. Vous avez répondu positivement. Le défi a donc débuté officiellement hier. Vu le délai, il nous a été impossible de préparer une interface correcte pour ce petit défi. Je vous propose [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p>Dans mon précédent billet, je vous proposais de faire un petit <a href="http://www.coureursgeeks.fr/au-repos-force-mais-avec-une-idee-derriere-la-tete" target="_blank">défi de coureurs geeks</a>, &laquo;&nbsp;entre nous&nbsp;&raquo;, pour garder la motivation malgré le froid. Vous avez répondu positivement. Le défi a donc débuté officiellement hier. Vu le délai, il nous a été impossible de préparer une interface correcte pour ce petit défi. Je vous propose donc de le faire &laquo;&nbsp;à la bonne franquette&nbsp;&raquo; en ajoutant chacune de vos courses en commentaire de cet article, en faisant figurer les informations suivantes :</p>
<p style="text-align: center;"><strong>Pseudo &#8211; Distance &#8211; Temps (vous pouvez ajouter vos id Nike+ et autres si vous le souhaitez)<br />
</strong></p>
<p style="text-align: left;">Je me chargerai de faire un récapitulatif sous forme de tableau, que je mettrai à jour dans cet article une ou deux fois par semaine.</p>
<p style="text-align: left;">En espérant que ça vous convienne comme ça, on fera mieux les prochaines fois ! <img src='http://www.coureursgeeks.fr/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p style="text-align: left;">Bon courage à tous pour le défi ! Je sais déjà que je ne le gagnerai pas <img src='http://www.coureursgeeks.fr/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' />  mais pour moi l&#8217;important est de participer et de ne pas abandonner la course malgré le froid !</p>
<p style="text-align: left;">Bon défi à tous !</p>
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