Aujourd’hui j’avais vraiment une énorme envie d’aller courir. Voilà quelque chose qui me surprend de plus en plus d’autant qu’un plus tôt dans la journée je me rappelais les galères des premières courses, une époque où même courir 15 minutes était pour moi impossible. Depuis j’ai suivi des programmes de reprise de Jiwok, je me suis accroché, j’ai perdu plus de 8 kilos et courir une heure n’est plus un exploit.
Donc pour en revenir à ce soir, j’avais envie de courir mais juste pour quelques sensations et sans m’encombrer de gadgets. Je suis donc parti sans cardio, sans montre, sans iPhone, juste avec l’iPod pour la musique. Je suis parti juste pour le plaisir avec toutefois l’intention de suivre de mémoire et plus ou moins un programme Nike que j’avais déjà suivi : échauffement, 10 minutes rapides, 10-15 minutes d’endurance, 5 minutes rapides suivies de quelques accélérations à fond. Ensuite je suis rentré à la maison à petite foulée surtout que ça monte.
Au total un entraînement de 52 minutes et 8,26 km au compteur, et une grande satisfaction pour le grand débutant que je suis. Je crois que c’est en effet ma course la plus rapide sur une telle durée et une telle distance. Mais surtout quel sentiment de bien être énorme ! Pas de cardio et d’écran à contrôler, juste moi, la musique, mes sensations…
Courir « nu » a été une incroyable (re)découverte. Ce n’est pas la première fois que je le faisais, car je l’ai fait régulièrement à la mer, les pieds dans l’eau, sans même le Nike+. Mais en retrouvant petit à petit la forme et un poids qui ne fait plus de moi un obèse je découvre de toutes nouvelles sensations liées à la facilité et à la vitesse et un nouveau sentiment : « j’adore courir !« .
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Courir « nu » c’est vraiment ce qui permet de courir uniquement pour le plaisir. Pas de recherche de perf basées sur du matériel mais que sur de la sensation
Je crois que c’est pour ça que je vais courir uniquement avec un chrono et un petit lecteur mp3.
Je voudrais connaitre un pote qui voudrait bien courir nu avec moi !!!
FAITES VOUS CONNAITRE
JM NICOL
Le lecteur mp3 est encore de trop à mon avis. Courir « nu » en étant à l’écoute de soi-même et de la nature, je trouve ça encore plus grisant.
J’aime bien aussi le jogging, mais pour courir nu comment faire par planquer ses habits ?
J’ai déjà couru nu sur 500 m, c’ets génail !!
J’
aimeris bien que quelqu’un m’accomapgne en course !!!
BYE
jean marie
Ce que j’aime dans la course running, c’ets me trouver un petit coin de verdure en forêt pour courir nu c’ets génial de sentire le vent vou fouetter le corps c’ets génial !!!
Ya t’il quelq’un qui voudrait partager ce plaisir avec moi
JM
Ce qui est embêtant quand on court nu c’est qu’il faut retrouver ses affaires !!!! En forêt ce n’est pas évident !!
bie Par contre la semaine denière j’ai couru nu sous un orage, eh bien faites le c’est super on a l’impression de courir nu sous une douche !!!
Jean MARIE
C’est vrai que courir nu est vraiment extra, ce n’est pas la première fois que je pratique, souvent le matin.
Cette été je suis parti très tot, vers 5 h du mat, j’ai couru presque 2h nu, avec le jour qui se lève, puis le soleil, le passage dans des chemin avec des hautes herbes pleines de rosée, c’est extra, puis j’ai posé mon sac qui contenait mon maillot et mon short près d’un arbre (que j’ai bien sur repérer. Je suis parti juste avec mes running une bonne demi heure. C’était encore meilleur.
En 2008 j’ai réussi a courir nu sous la pluie pendant une bonne heure et ça c’est le top.