Me revoilà sur Coureurs Geeks ! Cela faisait sacrément longtemps que je n’avais pas blogué ici ! Mon activité sur ce blog a été aussi peu intense que mon activité autour de la piste. Entre rhume, rhinite, angine, problèmes de thyroïde (encore), et aussi un manque de courage, j’ai peu chaussé mes baskets ces derniers mois. Et ce n’est pas ce froid (et la neige depuis hier) qui vont m’aider ! Regardez plutôt (vue depuis la fenêtre de mon salon)
Je profite de mon premier billet de l’année pour vous souhaiter une très belle année 2010, sportive, remplie de bonheur, de réussite et tout ce dont vous avez envie 
Avec la nouvelle année, j’ai pris de bonnes résolutions, et cette fois, je vais les tenir !! Pas toutes je pense, malheureusement. Mais celles concernant le sport et la perte de poids, oui. Des soucis de thyroïde m’empêchent de conserver un poids stable mais je vais essayer de tout faire pour y parvenir.
Et malgré le froid, j’ai trouvé des alternatives. En fait, en attendant le retour du soleil et de la douceur printanière, je ne courrai qu’une fois par semaine en extérieur. Le reste de la semaine sera partagé entre le vélo d’appartement, Wii Fit Plus et EA Sport Active. De quoi me remettre petit à petit dans le bon bain et retrouver la forme ! Au printemps je pourrai passer à trois sorties par semaine (enfin on n’en n’est pas encore là !).
Attendez vous donc à voir ici mes résumés de footing mais aussi de Wii
Et je commence dès aujourd’hui !
PS : au fait, vous, avec ce froid, vous faites comment pour continuer votre activité sportive ? Vous courrez dehors quand même ?
Bonne année !!
avec les bons habits (3 couches pour le haut, un bas, des gants et un bonnet) il est tout à faire possible d’aller courir dehors, même par des températures négatives. D’ailleurs, c’est bon pour la santé. (+32% de combustion des graisses et +12% pour les calories)
Il faut juste trouver la motivation de mettre la machine en route et après, c’est que du bonheur.
tant qu’il ne pleut pas, pas d’excuse ! Et s’il fait beau c’est encore mieux.
Le soleil est assez rare en cette saison avec les journées courtes qu’il serait dommage de ne pas en profiter. (et sur la neige pas fondue, c’est top niveau sensations)
Il faut juste s’habiller pour que ce soit confortable et que le plaisir soit là.
En hiver, j’applique la technique des 3 couches : tee shirt respirant, micro polaire et coupe vent (merci décathlon…)
ne pas oublier les gants et éventuellement un bonnet.
je vais faire de la pub mais bon, voilà un repère factuel :
testé un soir par 2°c, en footing lent : teeshirt respirant + ensemble collan / maillot kalenji isolate 4000 + coupe vent protect 2000 + gant coupe vent kalenji
J’ai eu un tout petit peu froid les 5 première minutes, mais c’est parfait (si t’as chaud sans être échauffé, au bout de 10 minutes, c’est le sauna !)
Sinon, quitte à rester à l’intérieur, je préfère me vautrer dans le canapé et que ce soit mario qui fasse du sport
Bonne année 2010 également à toi aussi.
Le froid ne m’empêchera pas de faire du sport, bien au contraire !
Mais en attendant ma reprise officielle, ce sera aussi de la Wii…
Bonne année !!!
Pareil que Julien, je crois même que je préfère courir l’hiver
Un bon équipement, une bonne paire de gants et bonnet et surtout une bonne douche chaude à l’arrivée, voilà ma recette !
Bonne reprise virtuelle en tout cas :p
Merci à vous trois pour vos commentaires et encouragements, ça fait vraiment très plaisir !
en fait à chaque fois que j’ai couru l’hiver, j’ai attrapé une grosse grippe derrière, pourtant j’étais bien couverte (sans trop mettre d’épaisseur). Du coup je n’ose plus trop renouveler l’expérience
Julien, je vais profiter des soldes pour aller voir chez Decathlon. Je préfère de loin courir que faire de la Wii mais c’est toujours mieux que rien. Cet après midi j’ai brûlé 145 calories !^^
Je me permet d’en « rajouter une couche ». L’hiver c’est top. Le froid n’est pas un problème pour moi non plus. Question vestimentaire, c’est TShirt manches longues (très serré) de chez Under Armor et coupe vent. Juste un collant pour le bas. Pour éviter les rhumes, je m’arrête de courir et m’étire juste en bas de chez moi et je rentre rapido. Encore une précision : on attrape pas la grippe a cause du froid car c’est un virus qui doit être transmis. Sans contact, y’a pas de raison de l’attraper.