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Nos questions

Comment faites-vous vos étirements ?

par axou sur 18 janvier 2010

Courir régulièrement, c’est bien, progresser aussi mais s’étirer revêt également son importance. C’est aussi ce qui permet de bien récupérer. Seulement mon problème c’est que je ne sais pas si je m’étire correctement. Je voulais donc vous demander quelques conseils par l’intermédiaire de ce billet.
Combien de temps consacrez-vous à vos étirements à chaque fois ? [...]

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Mon équipement pour lutter contre le froid

par axou sur 9 janvier 2010

Malgré la neige, je vous avoue que ça me démange vraiment les gambettes d’aller courir. Le problème, c’est que mes dernières sorties dans le froid m’ont valu une bonne crève (par deux fois). Alors depuis je suis un peu frileuse (ah ah) à l’idée de renouveler l’expérience ! L’idée de ce billet est de vous [...]

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En bonne santé grâce au sport

par axou sur 7 septembre 2008

Aujourd’hui avait lieu une course 100% féminine dans les rues de la capitale : la douzième édition de la Parisienne. Cette course de 6km, ouverte à toutes, reverse une partie des droits d’inscriptions à la lutte contre le cancer (soit près de 25 000€ l’an dernier). L’occasion pour le 20h TF1 de réaliser un reportage [...]

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Une bonne foulée ?

par axou sur 2 septembre 2008

Je me demande à quoi est ce qu’on reconnaît une bonne foulée et comment est ce qu’on peut l’améliorer. Est ce que l’un d’entre vous peut m’éclairer s’il vous plaît ?
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